Un piccolo elenco di cibi che fanno bene alla prostata e che sarebbe bene assumere allo scopo di dare una protezione ulteriore a noi stessi.

Cibi che fanno bene alla prostata, quali sono? Gli uomini dovrebbero stare bene attenti a quella che è la loro condotta a tavola. Perché quel che si mangia va poi a ripercuotersi sulla salute, con il passare degli anni. E questa è una cosa che vale a tutte le età.

Un dottore che fa delle annotazione nel corso di una visita
Un dottore che fa delle annotazione nel corso di una visita (Foto Canva – Ricettasprint.it)

Ci sono degli studi che dimostrano ciò e che attestano come la assimilazione di certi alimenti per periodi continuati e reiterati può portare al sorgere di ben specifiche patologie, anche gravi. L’unico modo per difendersi è assumere uno stile di vita sano, che parte dalla tavola. Ci sono in questo senso dei cibi che fanno bene alla prostata.

Alcolici, carne rossa, cibi fritti, zuccherati, con conservanti, grassi saturi e quant’altro portano a delle conseguenze spiacevoli. Vanno, se non evitati, quanto meno limitati a qualche assaggio al mese.

Anche la prostata può risentire, ed i prodotti che possono fare bene a questa parte del corpo presente esclusivamente negli uomini possono rallentare la malattia ed aiutare nella prevenzione.

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Cibi che fanno bene alla prostata, quali sono

Lo sostengono nuovi studi, anche nell’ambito della ricerca sul cancro alla prostata. Si può iniziare anzitutto dagli integratori prescritti da un medico, pur non essendo tali prodotti iscrivibile propriamente nel novero di cibo ed alimenti.

Un dottore che effettua un controllo alla prostata
Un dottore che effettua un controllo alla prostata (Foto Canva – Ricettasprint.it)

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Ad ogni modo la loro assimilazione è di aiuto e viene contemplata nell’ambito di un trattamento clinico. Ci sono poi:

  • tè verde;
  • pomodori cotti (che contiene il licopene);
  • uva (che contiene il resveratrolo);
  • arachidi (che contengono il pterostilbene);

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Se mangiati nelle giuste quantità, questi prodotti naturali possono fornire un aiuto notevole nel curare le patologie gravi che colpiscono la prostata.

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E poi non andrebbe mai dimenticato quanto è importante compiere dei controlli con cadenza periodica. Almeno due volte all’anno, e quindi con una cadenza di sei mesi, sottoporsi a dei check per la salute può fare la differenza nel preservare uno stato di buona salute. Con la prevenzione che è un qualcosa di assolutamente fondamentale.