Cotolette+vegane+di+ceci+%7C+L%E2%80%99alternativa+alla+classica+cotoletta
ricettasprint
/cotolette-ceci-secondo-piatto-vegan/amp/
Secondo piatto

Cotolette vegane di ceci | L’alternativa alla classica cotoletta

Un secondo piatto adatto ai nostri amici vegani è quello che vi proponiamo in questa ricetta. Gustose e saporite, e non hanno nulla da invidiare alle classiche cotolette. Un sapore unico che vi lascerà esterrefatti, e possono esser un vero secondo al bacio per il nostro pranzo o per la nostra cena. Cuciniamo insieme le cotolette vegane di ceci.

Cotolette vegane di ceci FOTO Adobe ricettasprint

Facili da preparare ed ottime anche nel sapore. Potrebbero piacere anche a coloro che vegani non sono, in quanto il loro sapore vi prenderà al primo morso. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono e mettiamoci all’opera.

Leggi anche: Cotolette vegane di ceci | L’alternativa alla classica cotoletta

leggi anche: Insalata vegan | Finger food facilissimo e pronto in pochi minuti

Ingredienti

  • 1 patata già bollita
  • sale
  • Pangrattato
  • 200 g di ceci cotti

Cotolette vegane di ceci: procedimento

Iniziamo con l’aggiungere i ceci all’interno del bicchiere del frullatore. A parte, tagliamo la patata bollita a pezzetti e aggiungiamo anche lei all’interno. Un pizzico di sale per regolare di sapore e iniziamo a frullare.

A mano a mano che frulliamo, aggiungiamo del pangrattato, fino a quando il mix non raggiunge una consistenza compatta.

Una volta pronte, versiamo il composto sul tavolo di lavoro e iniziamo a formare le cotolette, passandole poi di nuovo nel pangrattato per panarle.

Leggi anche: Bruschetta con avocado e fagioli mung | Perfetto antipasto vegan

leggi anche: Lasagna vegan super light | il pranzo domenicale ideale per tutti

Cotolette vegane di ceci FOTO ricettasprint

Prendiamo una padella ed aggiungiamo un filo d’olio all’interno. Lasciamo riscaldare e, quando sarà pronto, ad una ad una, cuociamo le nostre cotolette.

Consigli: sono ottime sia a pranzo che a cena, ma non disdegniamole anche per una gita fuori porta.

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube

Rosalia Gigliano

Published by
Rosalia Gigliano

Recent Posts

  • News

Torta Raffaello… un maxi cioccolatino ricco di gusto, con questa ricetta ho vinto

C’è un dolce che, appena lo porti in tavola, fa capire subito che non è…

9 minuti ago
  • Secondo piatto

Ti preparo per cena tanti filetti di orata surgelati su un letto di patate super croccanti, spesa 15 euro per 4 persone

Per cena stasera si prevede una cena buonissima e raffinata con una spesa minima di…

1 ora ago
  • News

Fette biscottate stai attenta: quante ne possiamo mangiare in un mese?

Le fette biscottate sembrano l’alimento “innocente” per definizione: leggere, croccanti, da colazione, perfette quando vuoi…

2 ore ago
  • Dolci

E’ un dessert al cucchiaio, ma anche una farcia gluten free, la mia crema pasticcera senza glutine la vogliono tutti

La crema pasticcera senza glutine è una di quelle preparazioni che mettono tutti d’accordo: vellutata,…

3 ore ago
  • News

Dieta over 60, segui questa alimentazione e torni giovane!

Dopo i 60 anni la parola “dieta” cambia significato. Non è più solo una questione…

4 ore ago
  • Dolci

Mug cake alla nutella, questa si che è una merenda top pronta in soli 5 minuti

Quando la voglia di dolce arriva all’improvviso, la mug cake alla Nutella è la soluzione…

5 ore ago