Dieta delle uova sode, per sconfiggere gli attacchi di fame

Dieta delle uova sode, per sconfiggere gli attacchi di fame

Oggi parliamo della dieta delle uova sode, ultima novità in fatto di dimagrimento: ciò che in molti paesi europei viene spesso servito a colazione, diventa protagonista di un particolare regime nutrizionale che consentirebbe di perdere ben 3 kg in una settimana. Trattandosi di un’alimentazione oggettivamente poco equilibrata, può essere seguita solo per sette giorni al massimo e non è consigliabile in casi di particolari stati di saluti o patologie. In ogni caso, è sempre bene rivolgersi ad un professionista del settore se si ha necessità di perdere molti chili!

Dieta delle uova sode: il menù tipo di una settimana

Il potere saziante delle uova sode e l’alto contenuto di proteine che forniscono energia all’organismo, rendono questa dieta utile a non cedere agli attacchi di fame improvvisi ed allo stesso tempo perdere quei chiletti che ci danno tanto fastidio!

Lunedi

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata di tonno e verdure miste
Cena: petto di pollo arrostito con verdure grigliate

Martedi

Colazione: 2 uova sode e 1 mela
Pranzo: insalata di orzo e farro
Cena: pesce alla griglia con insalata mista

Mercoledi

Colazione: 2 uova sode e 1 pera
Pranzo: pasta integrale con pomodorini
Cena: spezzatino di tacchino con olive

Giovedì

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia

Pranzo: pasta integrale con broccoli
Cena: pesce alla griglia con carote al limone

Venerdì

Colazione: 2 uova sode e 1 mela
Pranzo: insalata di tonno, uova sode e fagiolini
Cena: ricottina light con verdure grigliate

Sabato

Colazione: 2 uova sode e 1 pera
Pranzo: orzo con pesto
Cena: pesce alla griglia con insalata mista

Domenica

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: pasta integrale allo scoglio
Cena: pesce alla griglia con verdure grigliate