Dieta delle uova sode, per sconfiggere gli attacchi di fame

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Dieta delle uova sode, per sconfiggere gli attacchi di fame

Oggi parliamo della dieta delle uova sode, ultima novità in fatto di dimagrimento: ciò che in molti paesi europei viene spesso servito a colazione, diventa protagonista di un particolare regime nutrizionale che consentirebbe di perdere ben 3 kg in una settimana. Trattandosi di un’alimentazione oggettivamente poco equilibrata, può essere seguita solo per sette giorni al massimo e non è consigliabile in casi di particolari stati di saluti o patologie. In ogni caso, è sempre bene rivolgersi ad un professionista del settore se si ha necessità di perdere molti chili!

Dieta delle uova sode: il menù tipo di una settimana

Il potere saziante delle uova sode e l’alto contenuto di proteine che forniscono energia all’organismo, rendono questa dieta utile a non cedere agli attacchi di fame improvvisi ed allo stesso tempo perdere quei chiletti che ci danno tanto fastidio!

Lunedi

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata di tonno e verdure miste
Cena: petto di pollo arrostito con verdure grigliate

Martedi

Colazione: 2 uova sode e 1 mela
Pranzo: insalata di orzo e farro
Cena: pesce alla griglia con insalata mista

Mercoledi

Colazione: 2 uova sode e 1 pera
Pranzo: pasta integrale con pomodorini
Cena: spezzatino di tacchino con olive

Giovedì

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: pasta integrale con broccoli
Cena: pesce alla griglia con carote al limone

Venerdì

Colazione: 2 uova sode e 1 mela
Pranzo: insalata di tonno, uova sode e fagiolini
Cena: ricottina light con verdure grigliate

Sabato

Colazione: 2 uova sode e 1 pera
Pranzo: orzo con pesto
Cena: pesce alla griglia con insalata mista

Domenica

Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: pasta integrale allo scoglio
Cena: pesce alla griglia con verdure grigliate

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