Riflettori del web puntati sulla “dieta dell’orologio”, la quale promette di dimagrire molto più velocemente ma senza dover mettere in atto delle grande rinunce in campo alimentare… ecco come mettere il tutto il atto.
Come spesso accade, si commette l’errore di di fare in modo fare riferimento alla “dieta” come un regime alimentare caratterizzato da ‘sacrifici’ da mettere in atto e ‘rinunce’ che spesso lasciano l’amaro in bocca per raggiungere l’obbiettivo desiderato: la perdita di peso e la conquista di una perfetta forma fisica.
LEGGI ANCHE -> Carlo d’Inghilterra conquistato con un piatto di tortellini | Tutta opera di uno chef italianissimo
La prima cosa da chiarire è che la “dieta” così come tutti la intendono è un regime alimentare equilibrato e studiato ad hoc sulla persona, al fine anche di perdere perso qualcosa lo si desiderasse e prendersi cura del proprio corpo anche da un punto di vista alimentare.
Nonostante la dieta faccia riferimento comunque a un regime alimentare studiato a favorire la perdita di peso, non è necessario mettere in atto delle grandissime rinunce per perseguire l’obiettivo che ci siamo prefissati ricordandosi però di mettere in atto anche degli altri piccoli escamotage… i quali non riguardano solo la regola base di non cedere a tentazioni varie nel quotidiano.
Infatti, ad una sana e corretta alimentazione, che durante la dieta, bisogna accompagnare anche i ritmi di vita quotidiana e quindi anche degustare i vari pasti (cinque almeno nell’arco della giornata ndr.).
Un recente studio messo in atto da Brigham and Women’s Hospital di Boston e pubblicato dalla rivista rivista Cell Metabolism, ha fatto luce sul fatto che una corretta alimentazione accompagnata da una giusta tabella di marcia oraria nel quale effettuare i pasti potrebbe rendere più veloce il dimagrimento.
LEGGI ANCHE -> Sparatoria al McDonald’s, coinvolto anche un ragazzo di 17 anni | Ecco le sue condizioni
Lo studio a cui facciamo riferimento, dunque, ha permesso di scoprire come i pasti durante una dieta e nel quotidiano effettuati alla giusta ora, e con il ‘giusto’ distacco l’uno dall’altro permettono al corpo di digerire più facilmente e allo stesso tempo anche rendere più semplice la fase del dimagrimento.
Per fare in modo, quindi, di incentivare il dimagrimento è possibile effettuare i pasti ad orari ben determinati e sempre fissi:
LEGGI ANCHE -> Cannavacciuolo incantato da un ex del Grande Fratello Vip: lei è assolutamente bellissima
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.
Budino senza bustine fatto in casa, salvi la dieta e mangi un dolce cremoso che…
Con le giuste accortezze riusciamo a dare un sapore pieno anche ad un normale petto…
Ecco la ricetta degli asparagi fritti non appena li servirai lascerai tutti senza parole, la…
La dipendenza alimentare non va sottovalutata in alcun modo, ecco perché dovremmo sempre prestare attenzione…
Pappardelle al salmone fresco: con solo un filetto di salmone ho saziato tutti da credere!…
In diverse occasioni, abbiamo avuto modo di parlare di come controllare alcuni alimenti in modo…
