Come disintossicarsi dalle feste Natalizie, 12 mosse efficaci. Le feste sono terminate a parte l’Epifania che è ancora lontana. Tra la Vigilia di Natale, il pranzo di Natale e poi santo Stefano fino a da arrivare a Capodanno, abbiamo ingurgitato milioni di calorie, grassi, zuccheri e anche si qualche vitamina e proteina, ma diciamocela tutta abbiamo veramente esagerato con fritti, dolci e alcol.
Il risultato è che ci sentiamo appesantiti già da come ci alziamo al mattino, con la sensazione di nausea, pienezza e intossicazione da cibo. Per non parlare del senso di colpa, per aver in pochissimi giorni distrutto tutto il nostro lavoro salutista, di mesi tra alimentazione sana e attività sportive.
Ecco allora 12 mosse per tornare in forma, disintossicandosi con la stessa alimentazione.
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