Il frullato di fichi e pesche è un’alternativa deliziosa per uno spuntino che sia leggero ed allo stesso tempo rinfrescante e gustoso. E’ adatto sia ai grandi che ai piccoli e contiene davvero pochissime calorie: vediamo insieme come realizzarlo con la nostra ricetta sprint!
Potrebbe piacerti anche: Smoothie dimagrante alla banana, il frullato che elimina i chili con golosità!
Ingredienti
4 fichi freschi
2 pesche mature
200 gr di yogurt bianco
Un cucchiaino di miele
Un pizzico di cannella in polvere
Per realizzare questa bevanda, iniziate lavando molto bene le pesche, poi sbucciatele e tagliatele a pezzetti.
Lavate bene anche i fichi, eliminate delicatamente la buccia esterna ed uniteli alle pesche. Versate la frutta in un mixer ed aggiungete il miele e la cannella. Frullate a più riprese.
A questo punto versate anche lo yogurt bianco ed ultimate continuando ad azionare il mixer fino ad ottenere una crema omogenea. Mettete in frigorifero una mezz’oretta, poi servitelo guarnito con qualche pezzo di fichi freschi. Sentirete che bontà!
Potrebbe piacerti anche: Bevanda brucia grassi, ricetta semplice con solo 3 ingredienti
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube
La zuppa di ceci è un piatto caldo, semplice e nutriente che conquista per la…
La scena è sempre la stessa: monti gli albumi per una torta leggera, oppure ti…
La chiffon cake nasce come dolce “d’aria”: una torta alta, leggera, costruita sulla chimica degli…
Le girelle di pasta sfoglia sono uno snack veloce e sfizioso, perfetto da preparare in…
Ho sempre trovato curioso che sul tè si usi ancora la parola “teina”, come se…
La millefoglie con crema diplomatica è un dolce elegante e irresistibile, con strati croccanti di…
