La+combo+broccoli+e+cavolfiore+%C3%A8+super%2C+prova+a+mettere+tutto+il+forno+e+servi+un+piatto+filante+e+super+croccante%2C+che+cena+esplosiva
ricettasprint
/la-combo-broccoli-e-cavolfiore-e-super-prova-a-mettere-tutto-il-forno-e-servi-un-piatto-filante-e-super-croccante-che-cena-esplosiva/amp/
Secondo piatto

La combo broccoli e cavolfiore è super, prova a mettere tutto il forno e servi un piatto filante e super croccante, che cena esplosiva

Ecco la mia combo broccoli e cavolfiore al forno, un piatto super filante e super croccante, che cena esplosiva lascerai tutti a bocca aperta.

Basta con le solite ricette come cavolfiore e broccoli lessi, ogni tanto va bene, ma bisogna anche prendere per la gola tutti e io ci riesco con questo piatto, devo dire che ogni volta è un successo.

Cavolfiore e broccoli filanti e gratinati Ricetta Sprint

Un piatti che puoi preparare in poco tempo e senza stress, ma per un risultato impeccabile sarebbe preferibile cuocere prima cavolfiore e broccoli, così saranno morbidi e si cuoceranno in pochissimi tempo in forno. Allaccia il grembiule e mettiti all’opera.

Cavolfiore e broccoli filanti e gratinati al forno, ti conquisteranno forchettata dopo forchettata

La preparazione di questo cavolfiore e broccoli al forno è semplice, in pochissimi e semplicissimi step riuscirai nell’impresa. Chi non ha molta dimestichezza riuscirà comunque nell’intento. Un piatto che puoi anche preparare in anticipo e poi riscaldi prima di servire. Puoi accompagnare con del pane fresco, la scarpetta è d’obbligo.

Ingredienti per 6 persone

  • 500 g di broccolo
  • 500 g di cavolfiore
  • 150 ml di besciamella
  • 100 g di provola
  • 100 g di fiordilatte
  • 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
  • sale fino q.b.
  • burro q.b.
  • pan grattato q.b.

Procedimento del cavolfiore e broccoli gratinati e filanti

Per poter preparare questo piatto iniziamo a pulire per bene il cavolfiore e il broccolo dobbiamo eliminare le foglie esterne e poi dividiamo entrambi in cimette e laviamo sotto acqua corrente.

Cavolfiore e broccoli filanti e gratinati Ricetta Sprint

Mettete a bollire abbondante acqua leggermente salata in due pentole diverse, poi versiamo in una pentola le cimette di cavolfiore, in un’altra le cimette di broccoli.
Scoliamoli a cottura terminata e poi teniamo da parte. Tagliamo a pezzi la provola e il fiordilatte e poi prendiamo una pirofila da forno.

Leggi anche: Con 2 zucchine ho preparato questo sfizioso finger food, hanno gradito tutti, come si può rinunciare alle frittelline, persino io che sono a dieta le ho mangiate

Leggi anche: Non avevo molto in dispensa ho aperto il frigo e ho risolto il pranzo di oggi mi sono bastati pochissimi ingredienti

Versiamo della besciamella, copriamo con un po’ di cavolfiore e broccoli, poi aggiungiamo la provola, fiordilatte e parmigiano reggiano e besciamella.

Copriamo con altro cavolfiore, broccoli, provola, fiordilatte, parmigiano reggiano e besciamella, proseguiamo così fino a terminare tutti gli ingredienti.

Leggi anche: La parmigiana di melanzane come la fa mia nonna, corposa, gustosa e filante, a prova di scarpetta

L’ultimo strato deve essere di provola e fiordilatte, parmigiano reggiano grattugiato, pan grattato e burro a tocchetti. Lasciamo cuocere in forno preriscaldato a 200° per 15 minuti circa o fino a che si sarà formata una crosticina dorata e croccante in superfice.

Spegniamo il forno a cottura terminata e serviamo.

Buon Appetito!

Cavolfiore e broccoli filanti e gratinati Ricetta Sprint
Virgilia Panariello

Published by
Virgilia Panariello

Recent Posts

  • Primo piatto

Non avere paura di mangiare la pasta di questa io ne posso mangiare un etto tutti i giorni me l’ha data il mio dietologo

Non avere paura di mangiare la pasta di questa io ne posso mangiare un etto…

6 ore ago
  • Primo piatto

Cannelloni e mortazza in bianco la domenica li faccio così se li litigano ogni volta pronti in tavola in 30 minuti

Cannelloni e mortazza in bianco la domenica li faccio così se li litigano ogni volta…

6 ore ago
  • News

Sai capire davvero quando una salsiccia non è più buona da mangiare?

Può non essere così scontato come sembra: a volte individuare una salsiccia commestibile da una…

7 ore ago
  • Dolci

La pasta dello studente fuori sede costa poco ma è buonissima. Io la preparo ai miei figli almeno due volte a settimana solo 300 kal

La pasta dello studente fuori sede, costa poco ma è buonissima. Io la preparo ai…

7 ore ago
  • Contorno

Con solo 2 carote ed un pezzetto di burro, tiro fuori il contorno per tutta la famiglia: economico e lo mangiano senza fiatare

Bastano un paio di carote e ti risolvo il contorno, piace a tutti ed é…

8 ore ago
  • Finger Food

Mozzarelline croccanti, fatte così vanno subito a ruba, una tira l’altra

Al posto della classica cena, questa sera ho pensato di servire tutto come se fosse…

8 ore ago