La dieta del cetriolo per chi ha urgenza di perdere qualche chilo in poco tempo, ecco la dieta del cetriolo! Un ortaggio facilmente reperibile nei periodi estivi, fresco e salutare, pieno di proprietà diventa protagonista di un regime alimentare che fornisce poche calorie e consente una perdita di peso consistente in breve. Per questo motivo, si consiglia di seguirla solo per una settimana al massimo!
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La dieta del cetriolo può apportare diversi benefici, tutti derivanti dalle virtù di questo ortaggio, dal sapore semplice e buono, ma con pochissime calorie! La presenza di acido tartarico lo rende perfetto per un regime alimentare ipocalorico: questa sostanza infatti impedisce ai carboidrati assimilati dal nostro organismo di trasformarsi in grassi! Ha un alto potere saziante, grazie anche alla elevata presenza di acqua che lo rende un diuretico naturale, contribuendo all’eliminazione di liquidi in eccesso e gonfiore addominale. Inoltre aiuta i reni ad eliminare le tossine e migliora l’attività del fegato e del pancreas, svolgendo un’azione disintossicante e depurativa.
Colazione: una fetta di pane integrale con marmellata light, una centrifuga di limone, zenzero e cetriolo
Spuntino: un frutto
Pranzo: quinoa con verdure e cetrioli
Merenda: uno yogurt
Cena: petto di tacchino alla griglia con salsa di cetrioli, yogurt greco e menta.
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