Assaggia+la+pasta+al+tonno+con+pomodorini+e+alici%2C+zero+sensi+di+colpa+non+ha+grassi%21
ricettasprint
/pasta-tonno-pomodorini-alici-light-zero-grassi-pronta-subito/amp/
Primo piatto

Assaggia la pasta al tonno con pomodorini e alici, zero sensi di colpa non ha grassi!

La Pasta al tonno con pomodorini e alici è strepitosa! Invitante e saporita, è il primo piatto ideale per un pranzo veloce

La Pasta al tonno con pomodorini e alici è eccezionale! Profumatissima e leggera, così preparata piace moltissimo anche ai bambini. Fatta con pochi ingredienti, e tutti presenti in ogni cucina, è la vivanda super economica pronta in un lampo che sparisce dalle scodelle ancora più velocemente del poco poco tempo che avete impiegato a prepararla.

Assaggia la pasta al tonno con pomodorini e alici, zero sensi di colpa non ha grassi!

Semplice e gustosa, nessuno sa resistere alla tentazione di prenderne subito una forchettata. Ideale per una cena in famiglia o con amici, è uno dei piatti estivi favolosi che vanno per la maggiore. Forchettata dopo forchetta, questa è la vivanda che nutre senza appesantire

Pasta al tonno con pomodorini e alici ecco come farla buonissima

La Pasta al tonno con pomodorini e alici è sensazionale! Talmente appetitosa che mette l’acquolina in bocca appena la vedi. Questo è il piatto velocissimo che ti risolve un pasto in attimo e per di più è talmente light che anche se mangi una forchettata in più non devi sentirti troppo in colpa perché non è sicuramente questo che ti fa ingrassare.

  • Strumenti
  • una padella antiaderente
  • un coltello
  • una ciotola
  • un cucchiaio di legno
  • una pentola
  • uno scolapasta
  • carta cucina

 

  • Ingredienti per 2 persone
  • qualche foglia di basilico fresco
  • sale q.b.
  • 160 g di pasta
  • un filo di olio evo grezzo
  • 1 acciuga sott’olio
  • 30 g di pomodorini rossi
  • 80 g di tonno naturale
  • 180 g di pasta di semola di grano duro
  • 1 spicchio di aglio bianco

Pasta al tonno con pomodorini e alici, procedimento

Per prima cosa lavate i pomodorini con cura, asciugateli con della carta cucina e tagliateli e tocchettini che raccoglierete in una ciotola. Portate al bollore una pentola d’acqua e aggiustatela di sale. Quando l’acqua avrà ripreso a gorgogliare gettateci la pasta e fatela cuocere per il tempo di cottura indicato sulla sua scatola. Nel mentre, in una padella antiaderente fate insaporire l’aglio in un filo d’olio per qualche minuto. Aggiungete l’alice spezzettata e cuocete il tutto per i minuti necessari a far sciogliere il pescetto.

Leggi anche: Torta greca con gocce di cioccolato, per la colazione o la merenda di tutti i giorni è perfetta

Assaggia la pasta al tonno con pomodorini e alici, zero sensi di colpa non ha grassi! Foto di Ricetta Sprint

Leggi anche: Zuppa di fiori di zucca patate e zafferano, la specialità succulenta e delicata che puoi mangiare spesso

Adesso unite i pomodorini tagliati a tocchetti e procedete con la cottura per qualche altro minuto prima di inglobare il tonno ben sgocciolato e sminuzzato. Mescolate con cura tutti gli ingredienti e poi lasciate insaporire per un paio di minuti a fiamma dolce. Al termine della cottura, aggiustate di sale e pepe macinato sul momento. Trascorso il tempo necessario, scolate la pasta e saltatela nella padella con il condimento per 1 minuto. Profumate con le foglie di basilico fresco e servitela immediatamente.

Leggi anche: Torta ricottina con albicocche e mandorle, la mangi e non ingrassi

Assaggia la pasta al tonno con pomodorini e alici, zero sensi di colpa non ha grassi! Foto di Ricetta Sprint
Assaggia la pasta al tonno con pomodorini e alici, zero sensi di colpa non ha grassi! Foto di Ricetta Sprint
Francesca Bedini

Published by
Francesca Bedini

Recent Posts

  • Dolci

Come fare un uovo di pasqua fatto in casa | tutto dipende dal cioccolato

Preparare un uovo di Pasqua fatto in casa è più semplice di quanto sembri: basta…

27 minuti ago
  • Primo piatto

Quando sei stufo di tutto | fai gli gnocchi alla romana così

Quando ho voglia di un piatto caldo, cremoso e avvolgente, preparo gli gnocchi alla romana:…

2 ore ago
  • Finger Food

Focaccia con le olive, la faccio così alla vecchia maniera, il segreto è nella lievitazione

C'è un profumo che non mente mai: quello della focaccia che lievita. Quando si alza…

3 ore ago
  • Primo piatto

Le lasagne a Pasqua le faccio diverse | ci metto dentro un sacco di carciofi e le faccio bianche

Quando voglio portare in tavola qualcosa di diverso ma sempre confortante, preparo le lasagne ai…

4 ore ago
  • News

Per pulire il frigorifero, ti basta un cotton fioc, e la regola base ti cambia la vita in casa

Si pulisce il frigorifero con cura maniacale. Si svuotano i ripiani, si lavano con acqua…

5 ore ago
  • Dolci

Il nuovo dessert di pasqua e del momento | il flan alla crema con i lamponi

Elegante ma semplice da realizzare, il flan alla crema ai lamponi è uno di quei…

6 ore ago