Polpette+di+Melanzane+al+Forno+nella+versione+light
ricettasprint
/polpette-melanzane-al-forno-nella-versione-light/amp/
Contorno

Polpette di Melanzane al Forno nella versione light

polpette di melanzane al forno

Polpette di melanzane al forno

Polpette di Melanzane al Forno: la ricetta per preparare una pietanza sfiziosa e divertente, da assaporare come contorno o come antipasto.

Impiegherete appena 40′ tra preparazione e cottura per approntare il tutto.

Potrebbe piacerti anche questa ricetta: Deliziose polpette di merluzzo e patate, ecco il pesce per i bambini.

 

INGREDIENTI

400 g di melanzane
100 g di pane
1 uovo
2 cucchiai di parmigiano
basilico
olio extravergine d’oliva
sale

 

PREPARAZIONE per le polpette di melanzane al forno

Per preparare le vostre Polpette di Melanzane al Forno seguite la nostra ricetta sprint. Cominciate tagliando a quadratini le melanzane e mescolatele con dell’olio. Adagiatele su di una teglia rivestita di carta forno ed aggiustate di sale, per poi accendere il forno ventilato a 170°.

Infornate per 20′ ed intanto ammorbidite il pane con dell’acqua. Fatto questo strizzate per bene e mescolate con l’uovo, il parmigiano, il basilico tritato, un pò di sale e le melanzane.

Dovete ottenere un composto dal quale poter ricavare infine le vostre polpette. Date loro la caratteristica forma a palline e non fatele troppo grande. Poi mettete sempre in una teglia rivestita di carta forno e fatele cuocere dopo averle unte con un pò di olio.

polpette di melanzane al forno

 

Il forno deve essere preriscaldato e ventilato, estrate dopo 20′ a 18’° e servite ben calde.

Potrebbe piacerti anche questa ricetta: Polpette di pollo con peperoni e olive, un delizioso secondo piatto con le verdure di stagione.

Salvatore Lavino

Classe 1985, giornalista pubblicista con una più che decennale esperienza nel settore e con migliaia di articoli prodotti in merito ai temi più disparati. Attualmente impegnato con diverse collaborazioni che trattano di vari argomenti, tra ecologia, cucina, sport, attualità, benessere e molto altro.

Published by
Salvatore Lavino

Recent Posts

  • News

Maniglie in ottone, l’ossidazione si cancella con limone e sale

Le maniglie in ottone hanno un fascino che pochi materiali sanno eguagliare. Calde, solide, con…

49 minuti ago
  • Finger Food

L’avocado diventa salsa, la ricetta del guacamole che non sbaglia mai

C'è un condimento che ha attraversato l'oceano e si è fatto strada nelle cucine di…

11 ore ago
  • Contorno

Come fare delle buonissime melanzane marinate

Profumate, saporite e perfette come antipasto o contorno, le melanzane marinate sono una delle conserve…

12 ore ago
  • Dolci

La teglia che tradisce, i segnali che è ora di dirle addio

C'è un momento, in ogni cucina, in cui la teglia che ha sfornato centinaia di…

13 ore ago
  • Finger Food

Cinque modi per cucinare le alici fresche in poche mosse

Economiche, ricche di sapore e incredibilmente versatili, le alici fresche sono protagoniste di tantissime ricette…

14 ore ago
  • Dolci

Biscotti cookie al cioccolato e mandorle, arricchisce la tua estate con queste delizie

Croccanti fuori, morbidi al centro e ricchi di gocce di cioccolato e mandorle, questi cookie…

16 ore ago