Soluzione veloce dell’ultimo minuto per le mie amiche, sanno che le preparo la mia torta profumata, con 140 kcal, il dolce perfetto per continuare a perdere peso senza rinunce ed è buonissima come poche!
Hai presente quelle volte in cui hai invitato le tue amiche a casa tua per una serata piacevole in compagnia e improvvisamente ti sei resa conto che non hai nulla da offrire come dessert? Non c’è bisogno di preoccuparsi, perché ho la soluzione perfetta per te: la mia torta profumata, leggera e gustosa, con soli 140 calorie per porzione!
Questa torta è l’ideale per chi sta cercando di perdere peso ma non vuole rinunciare al piacere di un dolce goloso. Con soli 300 grammi di farina d’avena, zucchero di canna, latte d’avena, arancia e pochi ingredienti, crei il compromesso perfetto tra gusto e leggerezza. La cosa che rende questa torta così speciale è la sua semplicità: basta mescolare gli ingredienti, versarli in una teglia e infornare per ottenere un dolce profumato e irresistibile. Se vuoi aggiungere un tocco in più alla tua torta, puoi arricchirla con delle gocce di cioccolato o delle noci tritate, oppure guarnirla con della crema al limone o una glassa al cioccolato. Le possibilità sono infinite e il risultato sarà sempre delizioso.
Torta profumata light
Insomma, la mia torta profumata è la soluzione perfetta per un dessert dell’ultimo minuto, leggero, gustoso e veloce da preparare. Con soli 140 calorie per porzione, è il dolce ideale per chiunque voglia continuare a perdere peso senza rinunce. Preparala per le tue amiche e saranno sicuramente innamorate del suo sapore unico e irresistibile. Basta chiacchiere quindi, allaccia il grembiule e in pochi minuti ti mangi un capolavoro di morbidezza e golosità.
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 30-35 minuti
Ingredienti
300 g di farina d’avena
160 g di zucchero di canna
100 ml di latte d’avena o latte vegetale a scelta
130 ml di olio di semi
100 ml di succo d’arancia filtrato
La scorza grattugiata di un’arancia
1 pizzico di sale
1 bustina di lievito per dolci
3 uova di media grandezza
Come si prepara la torta light profumata
Preriscalda il forno a 180 gradi e rivesti uno stampo con della carta da forno. In una ciotola grande, unisci la farina d’avena, lo zucchero di canna, il latte d’avena, l’olio di semi, il succo d’arancia, la scorza grattugiata di un’arancia, il sale, il lievito per dolci e le uova.
Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo, poi versalo nello stampo preparato e livella la superficie con una spatola. Inforna la torta per circa 30-35 minuti, o fino a quando sarà dorata e gonfia.
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Sforna la torta e lasciala raffreddare completamente sulla teglia prima di servirla. Taglia la torta a fette e guarniscila a piacere con gocce di cioccolato, noci tritate, crema al limone o glassa al cioccolato, vedrai che sarà un gran successo. Buon appetito!
