Questa volta mi sono superata, ho fatto dei muffin ai mirtilli senza usare i classici ingredienti solo 90 Kcal, che bontà

Ho fatto dei muffin ai mirtilli senza usare i classici ingredienti leggeri come una piuma, solo 90 Kcal, che bontà.

Oggi ti suggerisco la ricetta dei muffin ai mirtilli, li prepari senza usare i classici ingredienti come latte, uova, zucchero, burro, ti posso garantire che sono buonissimi, sofficissimi e leggeri come piuma.

Si tratta dei muffin all’acqua li mangi senza troppi rimorsi e ci consentirà di portare a tavola un dolcetto che si mangia senza ingrassare, solo 90Kcal, cosa vuoi di più? Tutto quello che devi fare è leggere la ricetta e metterti all’opera!

Muffin ai mirtilli senza uova, latte e burro solo 90 Kcal, che bontà spariranno nel nulla

Preparare questi muffin ai mirtilli non è poi così difficile, sono irresistibili e si mangiano senza troppi sensi di colpa, sono poco calorici, la giornata inizierà al meglio, che ne dici vuoi provarci anche tu?

Ingredienti per 6 persone

150 g di farina 00
50 g di fecola di patate
20 g di stevia
1 bustina di vanillina
buccia grattugiata di metà limone biologico
8 g di lievito per dolci vanigliato
150 ml di acqua a temperatura ambiente
40 ml di olio di semi
150 g di mirtilli

Procedimento dei muffin ai mirtilli all’acqua

Se vuoi portare a tavola questi muffin ai mirtilli all’acqua, iniziamo a setacciare sia la farina che la fecola e mettiamo in una ciotola. Poi aggiungiamo la stevia, la vanillina, mescoliamo con un cucchiaio.

Versiamo l’olio e l’acqua e mescoliamo con le fruste elettriche così da amalgamare bene il tutto. Aggiungiamo anche la buccia grattugiata del limone, il lievito per dolci vanigliato, lavoriamo nuovamente ed infine incorporiamo i mirtilli con una spatola.

Leggi anche: Torta senza uova, latte e burro che profuma di limone questa si che combacia con la mia dieta

Trasferiamo l’impasto nei pirottini di carta, non arrivare ai bordi, basta riempire solo 2/3 degli stampini. Inforniamo subito in forno caldo a 180° per 20 minuti, controllare con prima di spegnere il forno, facciamo la prova stecchino.

Leggi anche: Ciambella bicolore alle mandorle il dolce classico della nonna che accontenta tutti, zero zucchero e uova solo 180 Kcal

Spegniamo a cottura terminata, lasciamo raffreddare i muffin e serviamo su un piatto da portata.

Buona Colazione o Pausa!