Anche se sei a dieta puoi mangiare un bel piatto di pasta con meno di 400 kcal, voglio farti provare la mia ricetta della Pasta con spinaci e fiocchi di latte, per stare in forma con gusto!
Se sei a dieta ma non vuoi rinunciare ad un delizioso piatto di pasta, la mia ricetta della Pasta con spinaci e fiocchi di latte è perfetta per te! Questo piatto ti permette di stare in forma senza rinunciare al gusto.
Ciò che rende questa ricetta speciale è l’abbinamento perfetto tra gli spinaci, ricchi di sostanze benefiche per il nostro corpo, e i cremosi fiocchi di latte. Puoi arricchire il piatto con del pomodoro fresco tagliato a cubetti o aggiungere una manciata di noci tritate per un tocco croccante.
Questa ricetta ti permette di gustare un piatto di pasta saporito e nutriente, ricco di proteine e vitamine, senza strafare con le calorie. Non ti resta che provare questa ricetta sprint, allaccia il grembiule e segui la ricetta con me passo passo, vedrai che sarà un gioco da ragazzi. Inziamo subito!
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Ingredienti per 4 persone
350 g di pasta
30 ml di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
500 g di spinaci
200 g di fiocchi di latte
sale q.b.
pepe q.b.
prezzemolo tritato q.b.
basilico tritato q.b.
Porta a bollore una pentola d’acqua salata e cuoci la pasta al dente seguendo le istruzioni sulla confezione. Nel frattempo, in una padella grande, scaldare l’olio extravergine d’oliva e aggiungere lo spicchio di aglio intero. Lascia imbiondire l’aglio a fuoco medio.
Leggi anche: Con due limoni faccio la pasta per tutta la famiglia, meglio che al ristorante
Aggiungi gli spinaci nella padella e cuocili fino a quando si saranno ridotti di volume. Scola la pasta e aggiungila nella padella con gli spinaci, mescolando delicatamente per far amalgamare i sapori. Aggiungi i fiocchi di latte, il sale e il pepe secondo il tuo gusto personale.
Continua a mescolare fino a quando i fiocchi di latte si saranno sciolti e avrai ottenuto una consistenza cremosa. Servi la pasta calda, decorandola con il prezzemolo e basilico tritati freschi. Buon appetito!
Pensare di friggere le patatine è semplice. La verità è che pochi riescono a ottenere…
Una colomba di Pasqua soffice, profumata e senza canditi può diventare il dolce perfetto da…
Un secondo piatto semplice ma irresistibile, dove il pollo si trasforma in una preparazione succosa…
Chi non ha mai fatto una deviazione la mattina per passare davanti al panificio e…
Un dolce al cioccolato iconico ma alla portata di tutti: la torta Sacher facilissima conquista…
Quando si decide di perdere peso, la prima tentazione è tagliare i grassi. Via l'olio,…
