La dipendenza alimentare non va sottovalutata in alcun modo, ecco perché dovremmo sempre prestare attenzione a ciò che introduciamo nel nostro quotidiano, specialmente quando si tratta di bevande dolci, il cui consumo può raddoppiare considerevolmente.
In occasione di articoli precedenti, abbiamo avuto modo di parlare ampiamente delle dipendenze alimentari, come nel caso della necessità di mangiare continuamente per placare le sensazioni emanate dal nostro corpo, che sembra aver sempre bisogno di energia.
Il discorso, però, non finisce qui. Ci sono altre dipendenze alimentari che funzionano davvero come quelle da sostanze stupefacenti e che possono causare gravi scompensi al nostro corpo, fino a portare anche alla morte, come nel caso delle bevande dolci.
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Non si tratta affatto di un paragone da sottovalutare, perché le dipendenze alimentari agiscono davvero come quelle legate a stupefacenti. Basti pensare che chi sviluppa una dipendenza alimentare può andare incontro a obesità grave, fino a perdere lentamente le proprie funzioni quotidiane se questo aspetto della sua vita viene sottovalutato. Il tutto non finisce di certo qui, perché alle dipendenze alimentari si aggiungono anche quelle legate alle bevande gassate, particolarmente zuccherate, ad esempio.
Infatti, anche queste bevande possono innescare un meccanismo di dipendenza, rendendole necessarie e preferibili persino all’acqua, con effetti devastanti sul nostro corpo. È per questo che sarà necessario intervenire con i mezzi a nostra disposizione.
Quali sono gli effetti della dipendenza da bevande zuccherate?
Iniziamo subito dicendo che questo tipo di bevanda aumenta i livelli di zucchero nel sangue, che viene poi metabolizzato in glucosio, provocando un picco glicemico. In questo caso, il nostro corpo si trova in uno stato di confusione, stimola l’insulina e cerca di ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
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A causa di questo, ci troveremo a soffrire di affaticamento e desiderio di aumentare nuovamente l’assunzione di zuccheri, attivando così il sistema di gratificazione cerebrale. Questo meccanismo, se prolungato, porta a conseguenze legate alla dipendenza che compromettono il nostro stato di salute. Un esempio pratico di quanto stiamo dicendo riguarda l’aumento del peso corporeo, il rischio di contrarre il diabete e altre malattie cardiovascolari. Infine, ma non meno importante, la dipendenza da zuccheri può causare sbalzi d’umore e renderci più ansiosi, portandoci verso la depressione.
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