Tisana contro il mal di testa l’infuso antiossidante che combatte i radicali liberi e il dolore resta un ricordo senza prendere farmaci. Una risorsa naturale.
Quando il mal di testa arriva all’improvviso ti accompagna nelle giornate di stress e affaticamento, bisogna contrastare i radicali liberi e rilassare corpo e mente. Il trucco è preparare una tisana come questa, rimedio naturale, lasciando i farmaci nel cassetto. Lasciarla in infusione abbastanza a lungo, almeno 10 minuti ed è importante berla calda e a piccoli sorsi. Importante respirarne l’aroma profondo. Una vera coccola che senza farmaci, ti aiuta a rimettere in equilibrio la giornata.
ingredienti per una tazza grande
- 4 foglie di salvia fresca
- 3 fettine sottili di zenzero fresco
- la scorza di mezzo limone non trattato
Tisana contro il mal di testa l’infuso antiossidante che combatte i radicali liberi e il dolore resta un ricordo senza prendere farmaci. Procedimento
Metto a bollire una tazza abbondante d’acqua, intanto lavo bene la salvia e limone e affetto lo zenzero senza sbucciarlo. Preparo tutto direttamente in una tisaniera o in una tazza capiente e appena l’acqua bolle, la verso sugli ingredienti; copro con un piattino e lascio in infusione per almeno 10 minuti. Più sta, meglio è e se voglio, posso dolcificare con un cucchiaino di miele, meglio se di arancia o mille fiori, ma è buonissima anche al naturale.
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Come si prepara la tisana contro il mal di testa
La bevo lentamente, magari seduta, in silenzio o con una musica leggera di sottofondo, i suoi effetti calmanti si fanno sentire già dopo pochi sorsi. Lo zenzero stimola la circolazione, la salvia rilassa i nervi e il limone purifica; una tisana semplice ma potente, perfetta anche da bere ogni giorno per prevenire il mal di testa e proteggere il corpo dallo stress ossidativo.
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