Vuoi abbronzarti? C’è un estratto naturale da preparare facilmente che ti aiuterà

Alla ricerca della pelle ambrata e luminosa, se vuoi abbronzarti puoi trovare un aiuto ulteriore da ciò che mangi.

Tutti desideriamo avere una pelle ambrata, sana e radiosa. Secondo diversi biologi e nutrizionisti, il segreto per ottenere questo risultato si nasconde in un alleato prezioso: il betacarotene. Per abbronzarti ti servirà questa sostanza.

Il betacarotene è un pigmento responsabile del caratteristico colore arancione e giallo di frutta e verdura. Svolge un ruolo fondamentale per la salute della nostra pelle. Da un lato, agisce come un potente fotoprotettore naturale, riducendo la sensibilità cutanea ai raggi solari e diminuendo il rischio di scottature, specialmente per chi ha la pelle più chiara.

Dall’altro, grazie alle sue straordinarie proprietà antiossidanti, il betacarotene si rivela un valido aiuto per contrastare i danni causati dai radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare, compreso quello della pelle.

Per godere appieno dei benefici del betacarotene, il suggerimento da seguire è quello di preparare in casa un gustoso estratto arancione. Sarà un vero e proprio elisir di bellezza naturale.

Se vuoi abbronzarti prova questo preparato, come prepararlo

L’ingrediente principale? Le carote, ricche di questo prezioso pigmento. A completare la ricetta, due altri frutti particolarmente ricchi di betacarotene: le albicocche e il melone.

Per realizzare questo estratto fotoprotettivo e antiossidante, basta frullare insieme 3 carote, 2 albicocche ed una fetta di melone. Una volta ottenuto il liquido dorato, è importante aggiungere una fonte di grassi, come un cucchiaino e mezzo di burro di cocco o 20 grammi di frutta secca tritata.

Questo perché il betacarotene è una sostanza liposolubile, ovvero necessita di una matrice grassa per essere correttamente assorbita nell’intestino. Bere questo estratto al mattino può rivelarsi un vero toccasana per la pelle.

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I nutrienti contenuti, infatti, agiscono in sinergia per donarle un aspetto ambrato, luminoso e sano. L’azione fotoprotettiva del betacarotene aiuta a prevenire le scottature solari, mentre le sue proprietà antiossidanti contrastano l’invecchiamento cellulare.

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Frutta e verdura possono essere utilizzate in molteplici modi per prendersi cura della nostra pelle in modo naturale. Dalle ricette di gelati, sorbetti e cocktail arricchiti con estratti, agli originali utilizzi degli scarti, come nelle preparazioni dolci o nelle salsine da aperitivo, le possibilità sono davvero infinite.

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Se desiderate una pelle ambrata, luminosa e sana, non c’è niente di meglio che fare il pieno di betacarotene con questo gustoso estratto fai-da-te. Un vero e proprio elisir di bellezza naturale, da bere con gusto ogni mattina.