Le 3 ricette delle insalate light per perdere peso dopo le grandi abbuffate di Pasqua, prova anche tu!
Tutte noi dobbiamo fare i conti con qualche chilo di troppo dopo le festività pasquali, anche se sono molto più brevi di quelle natalizie ma si sa che tutti abbiamo sgarrato. Pensiamo alla colomba, pastiera, casatiello dolce, casatiello, tortani, pizze ripiene, non ci siamo fatti mancare nulla.
Se anche tu devi fare i conti con qualche chilo da perdere ti possiamo consigliare delle ricette di insalate per perdere un po’ di peso. Sicuramente non sarà la semplice insalata a farci mettere in riga, ci sarà tanto da lavorare. I nostri sono solo consigli non esistono le così dette ricette miracolose che possono farci sparire in un battibaleno i chili di troppo e farci appiattire la pancia, bisogna comunque seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Non resta che scoprire le 3 ricette di insalate light.
3 Insalate light per perdere peso
Seguire un regime alimentare sano ed equilibrato è importante ma non basta, è importante anche svolgere una regolare attività fisica, il movimento è importante sarà di grande aiuto. Puntare su una dieta sana che prevede cibi leggeri che non ci saziano ma non ci fanno ingrassare. Non resta che scoprire le ricette delle insalate light per farci perdere peso.
Iniziamo con l’insalata di pollo con zucchine, fave e pomodori, un piatto leggero, diverso dai soliti che di certo non deluderà nessuno. Un piatto ricco di sapore e profumi, puoi cuocere le zucchine e le fave al vapore o in padella ma senza soffriggere nulla, arrostisci il pollo e prepari l’insalata. Non resta che seguire passo passo la ricetta, clicca qui!
Passiamo ad un classico, l‘insalata di pollo, radicchio, cetriolo, peperone e pomodori una ricetta gustosa e leggera allo stesso tempo e dal gusto deciso, perfetta da portare anche in ufficio per evitare di mangiare toast o pizzette che di certo non sono di grande aiuto se vogliamo perdere peso.
Se vogliamo prepararne una in pochissimi minuti allora possiamo prendere una busta di insalata mista (per intenderci quella con lattughino, rucola, lattuga iceberg, radicchio ) se andiamo di fretta, aggiungiamo dei pomodori e poi il pollo arrostito. Segui la ricetta clicca qui!
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Le possibili varianti
Le ricette sopra consigliate possono essere modificate in base alle verdure di stagione o in base ai propri gusti. Di base si preparano con il pollo che è una carne magra, che deve essere cotta in bistecchiera o in una padella antiaderente. Possiamo sostituire i pomodori e zucchine con ravanelli, broccoli, cavoli, carote, finocchi c’è l’imbarazzo della scelta. A te la scelta!
