Quando è il caso di preoccuparsi, la scarsità di vitamina B12 ha più di una causa e delle conseguenze pesanti sull’organismo.
La vitamina B12 è essenziale per la produzione di globuli rossi e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. La carenza di questa vitamina può causare stanchezza e debolezza, problemi di concentrazione e memoria, depressione, intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi, e in casi più gravi può portare a danni permanenti al sistema nervoso.
Le principali cause di carenza di vitamina B12 sono una dieta povera di cibi ricchi di questa stessa vitamina (come carne, pesce, latticini e uova), problemi di assorbimento nel tratto gastrointestinale (ad esempio a causa di patologie come la gastrite atrofica o la malattia di Crohn), o l’assunzione di farmaci che interferiscono con l’assorbimento della vitamina B12.
Per trattare la carenza di vitamina B12 è necessario assumere integratori appositi o ricorrere a iniezioni proprio di vitamina B12. Nei casi più gravi, come nella anemia perniciosa, potrebbe essere necessario assumere integratori a vita e sottoporsi a iniezioni regolari.
È importante diagnosticare tempestivamente la carenza di vitamina B12 e seguire il trattamento prescritto dal medico, in modo da evitare complicazioni e mantenere una buona salute generale. Se si sospetta di avere una carenza di vitamina B12 è consigliabile consultare un medico per una corretta valutazione e una terapia personalizzata.
Carenza di vitamina B12, sintomi ed effetti sul fisico
(Ricettasprint.it)
I sintomi tipici di carenza da vitamina B12 includono stanchezza e debolezza, pallore della pelle, problemi di memoria, formicolio alle mani e ai piedi, difficoltà di concentrazione, irritabilità, perdita di appetito, gonfiore e disturbi gastrointestinali.
Inoltre, la carenza di vitamina B12 può causare problemi di equilibrio e coordinazione, depressione, demenza e danni neurologici. Se si sospetta di avere una carenza di vitamina B12, è consigliabile consultare un medico per una valutazione accurata e un trattamento adeguato.
Non tutto può essere ricondotto ad una dieta scorretta. La carenza di vitamina B12 può essere indotta anche da una carenza cronica della stessa nell’organismo. In tal caso si parla di anemia perniciosa. E siccome alcuni suoi sintomi somigliano a quelli dell’ansia o della depressione, talvolta è possibile ricevere una prima diagnosi non corretta.
L’anemia sorge perché non c’è la quantità necessaria di vitamina B12 che serve per produrre un numero sufficiente di globuli rossi all’interno del sangue. Perché perniciosa? Perché in passato poteva rappresentare una condizione persino letale.
Altre spie di emergenza da considerare e chi sono i soggetti più a rischio
Altri sintomi di bassi livelli di B12 includono stanchezza e debolezza, mancanza di appetito, perdita di peso, pallore della pelle, irritabilità, depressione e problemi di memoria. Inoltre, bassi livelli di B12 possono portare a problemi digestivi come diarrea, costipazione o gonfiore addominale.
È importante consultare un medico, come detto, se si sospetta di avere bassi livelli di B12, in quanto la carenza di questa vitamina può portare a gravi problemi di salute se non trattata adeguatamente.
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Il medico potrà prescrivere integratori di B12 e consigliare eventuali cambiamenti nella dieta per aumentare l’assunzione di questa vitamina.
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Le persone a rischio di carenza di B12 includono i vegani, gli anziani, le persone con problemi di assorbimento dei nutrienti o con disturbi gastrointestinali, e le donne in gravidanza o che allattano.
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Mantenere livelli adeguati di B12 è fondamentale per la salute generale e il benessere del corpo, quindi è importante monitorare regolarmente i livelli di questa vitamina e agire prontamente in caso di carenza.
