Altro che pane, in estate non mangio altro. Non le compro, le preparo io e le condisco come mi piace.…
Da nord a sud, oggi mi sento così, preparo una caponata made in Sicilia e la servo sui crostini. Leggera…
Non solo nel periodo di Pasqua, la zuppa di cozze la faccio sempre. Io la preparo così, semplice, semplice. La…
Preparo i paccheri con il pesce spada e risolvo la domenica in un lampo. Un figurone e porto in t…
Ho del salmone freschissimo e stasera voglio preparare una cenetta speciale. Faccio il sushi, ho deciso. Preparare il sushi di…
Affumico un trancio di salmone da me e preparo delle tartine super buone. Tutto fresco e fatto con le mie…
Il piatto unico che ine state spacca. Ho fatto i legumi così e ho avuto un successone. Buonissima questa insalata…
Ricetta tex mex, risolvo la cena perchè la congelo anche. I fagioli li faccio così e non ho problemi di…
Da quando li ho scoperti ne posso mangiare anche due a pasto, i miei hamburger vegetali contengono solo 300 chili.…
Polpette senza carne, sono passata a questa versione, almeno il colesterolo lo tengo a bada. Ho sempre amato le polpette,…
Non solo la pizza faccio integrale, anche i pane mi viene croccatissima e non ha bisogno di tanta lievitazione Non…
Banana split light, il dessert finto goloso che ti coccola senza sensi di colpa. Un morso tira l'altro e senza…
Il pranzo dello sportivo solo proteine nobili, zero grassi, zero lattosio pronto in 5 minuti e solo 400 cal. Io…
Con sei uova e quello che avevo in frigo ho fatto una cenetta super top, stampo per muffin e via…
Non è un'insalata di riso classico ma la versione primavera ancora qualche verdurina invernale unita alle primizie primaverili solo 390…
A dieta Forever ma con ricette come questa vinci facile contro le calorie esempio di ricetta solo 350 cal. Mangiare…
La frittata della nonna non ti fa sbagliare mai un colpo se la mangiano tutti altro che cucine complesse, io…
Frigo vuoto e niente spesa ma con una cipolla e due patate ho risolto il pranzo di oggi, è pazzesco.…