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Federico Danesi

  • Secondo piatto

Zucchine ripiena alla maniera di zia Roberta: ogni volta che le preparo stendo tutti, ma alla fine se non ne faccio almeno due teglie restano delusi

Preparati a farne in quantità industriale, perché queste zucchine ripiene creano dipendenza e costano pochissimo L'Italia è piena di ricette…

6 mesi ago
  • Dolci

Sono tutti alla ricerca del gelato ma io che sono a dieta preparo questo semifreddo light alla frutta, mi rinfresco senza pentimenti

Non ci serve la gelatiera e nemmeno aver frequentarti dei corsi per preparare un delizioso semifreddo light alla frutta: fa…

6 mesi ago
  • Contorno

Frigo vuoto ma non fa niente: prendi le patate e un paio di ingredienti, la cena sarà pronta in un attimo

Spesso non sono gli ingredienti che mancano, ma solo le idee: abbinando qualche patata agli ingredienti giusti la cena si…

6 mesi ago
  • Dolci

Di questa ne posso mangiare anche una intera: la prima volta l’ho provata dalla mia amica contiene solo 190 kcal

Questo dolce crea dipendenza ma non produce rotolini ed è questo uno dei suoi particolari migliori: in più è veramente…

6 mesi ago
  • Contorno

La prima volta che mi preparo un’insalata con i fagioli in scatola: è top, mi sazia e non mi ingrassa, ho detto tutto! Provala anche tu

Parti da una confezione di fagioli in scatola e ti allarghi con la fantasia: con un'insalata così non hai bisogno…

7 mesi ago
  • Contorno

Ho terminato tutto quello che avevo in casa, ora posso partire felice: mi sono preparata questa insalata vegetariana wow, ipocalorica e super saziante

Un lavoro veloce e che mi ripaga alla grande: quando preparo questa insalata vegetariana so quello che mangio e non…

7 mesi ago
  • Secondo piatto

Zucchine e tonno, sono queste le polpette dell’estate da preparare prima di subito: se le divoreranno in un attimo

Spendi davvero poco e mangi bene quando prepari le polpette con zucchine e tonno: il piatto dell'estate, non ci sono…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Fare un ragù come vuole la tradizione è roba per intenditori, io che sono la degna nipote di mia nonna lo preparo tutte le domeniche così

Quella del ragù è una grande tradizione italiana che puoi imparare solo dalla nonna: il suo è sempre stato spettacolare,…

7 mesi ago
  • Secondo piatto

Sì sono fritte, ma se non friggi almeno queste frittelle pastellate nella vita resti infelice: ti tocca provarle almeno una volta

I piaceri della tavola sono fatti di piccole soddisfazioni e friggere è una di queste: se provi le frittelle pastellate…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Con questo primo piatto svolto il pranzo: solo 300 kcal e dimagrisco che è una bellezza, zero grassi e condimenti inutili

Porti tutti a tavola in soli 15 minuti e restano soddisfatti, perché questo è un modo molto naturale per condire…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Ragù vegano per la pasta di oggi, zero carne: ultra leggera, piace a tutti anche a mia suocera, mangi bene e resti leggerissima

Pasta classica e ragù non tradizionale: il primo piatto di oggi è più leggero del solito e accontenta davvero tutti,…

7 mesi ago
  • Secondo piatto

Se faccio i gamberi così in casa se li mangiano tutti, anche i miei figli che sono sempre difficili: tempo di cottura 7 minuti

Nessuno si può tirare indietro di fronte ad una ricetta così buona perché se valorizzi i gamberi in questo modo…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Tutto a freddo e non cuocio nulla: io in estate dimentico i fornelli, ma faccio ugualmente pranzetti top con pochissime calorie

Se la sola idea di accendere i fornelli o il forno ti mette ansia, nessun problema: prepari un pranzo goloso…

7 mesi ago
  • Contorno

Vuoi fare la dieta anche in ufficio, prepara così l’insalata: ti resta sempre fresca e buonissima, dimentica la tavola calda e risparmi un sacco di soldi

Insalatona sì, ma se la prepariamo a casa e con un metodo semplicissimo oltre che efficace: così mangi bene e…

7 mesi ago
  • Contorno

Sembra un’insalata russa ma è molto di più ed è light: la mangio il giorno a pranzo, arrivo fino alla sera senza fame

Sfatiamo il mito dell'insalata russa buona solo nelle grandi occasioni: questa versione estiva light e vegetariana è buonissima Ma chi…

7 mesi ago
  • Contorno

Ceci, pisellini e cipolla, il mio contorno di stasera è stupefacente: altro che insalatina verde, il bello che ci metto un attimo a prepararlo

Bastano tre ingredienti semplici per dimenticare la solita insalatina senza sprint: il bello è che ci metti anche poco tempo…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Non hai tempo in 10 minuti puoi preparare gli spaghetti alla contadina con 4 ingredienti, sono il mio asso nella manica con questo caldo

Un piatto di pasta sano e diretto che prepari con tre soli ingredienti: il rimedio perfetto per chi è sempre…

7 mesi ago
  • Primo piatto

Oggi voglio coccolare le mia famiglia e faccio un risotto allo zafferano e limone cremosissimo, ripuliscono anche il tegame ogni volta

Non è il classico risotto della domenica ma un piatto fresco anche se lo mangi caldo: un'idea da 30 minuti…

7 mesi ago