lunedì, 7 Luglio, 2025
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Federico Danesi

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Caponata in friggitrice ad aria
Contorno

Ti preparo una caponata in friggitrice ad aria che nemmeno tua...

Federico Danesi -
torta al cucchiaio
Dolci

Ti occorre solo un cucchiaio per preparare questa torta: dì addio...

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Torta di mele senza zucchero, il miglior peccato di gola che si possa fare senza rimorsi: solo 240 kcal
Dolci

Torta di mele senza zucchero, il miglior peccato di gola che...

Federico Danesi -
Da quando faccio questo primo piatto la domenica ho chiuso con le lasagne e i cannelloni
Primo piatto

Da quando faccio questo primo piatto la domenica ho chiuso con...

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Avevo solo 2 zucchine e una melanzana, le ho sminuzzate e messe al forno così: si sono lucidati anche il piatto, solo 230 kcal
Contorno

Avevo solo 2 zucchine e una melanzana, le ho sminuzzate e...

Federico Danesi -
Le mie cene stanno diventando tutte salutari: stasera il salmone lo preparo così, vorrebbero tutti trovarsi al mio posto!
Secondo piatto

Le mie cene stanno diventando tutte salutari: stasera il salmone lo...

Federico Danesi -
Ma quanto sono buone le mie lasagne senza ragù con i pomodorini a crudo: è tempo di chiudere con i cibi ipocalorici solo 300 kcal
Primo piatto

Ma quanto sono buone le mie lasagne senza ragù con i...

Federico Danesi -
Il mio polpettone è uno svuota frigo: ci metto dentro un po' di bollito, le uova sode, pezzetti di provola e formaggi vari, fanno tutti il bis
Secondo piatto

Il mio polpettone è uno svuota frigo | ci metto dentro...

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torta sofficissima poche calorie
Dolci

Zero uova, solo albumi ovviamente tutti quelli avanzati: prepari una torta...

Federico Danesi -
ciambellone 150 kcal
Dolci

Comprendo la voglia di dolce e i raptus, ma l’unico modo...

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Dolci

Oramai faccio polpette a tutto spiano: utilizzo le uova sode di...

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finocchino friggitrice ad aria
Dolci

Non sapevo cosa farmene di un altro finocchio: l’ho sbollentato appena...

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Vellutata di piselli light
Primo piatto

Da quando preparo la vellutata di piselli light senza soffritto metto...

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Sogliola panata in friggitrice ad aria
Secondo piatto

Faccio la sogliola panata in friggitrice ad aria: non sporco nulla,...

Federico Danesi -
minestrone zero legumi
Primo piatto

Minestrone light per dimagrire, ecco la ricetta del mio dietologo: zero...

Federico Danesi -
Preparo una tisana al finocchio come faceva mia nonna: la bevo tutti i giorni a digiuno, tra una settimana ho perso 2 kg
Bevande

Preparo una tisana al finocchio come faceva mia nonna: la bevo...

Federico Danesi -
Tutte le sere mi preparo questo minestrone da solo 180 kcal: una settimana di questo e torno ad essere magra
Primo piatto

Tutte le sere mi preparo questo minestrone da solo 180 kcal:...

Federico Danesi -
Tiella di patate e zucchine, la prepara sempre mia nonna dopo le festività: la ricetta svuota frigo e sgonfia pancia
Secondo piatto

Tiella di patate e zucchine, la prepara sempre mia nonna dopo...

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