sabato, 16 Maggio, 2026
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Francesca Bedini

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Rotolini di zucchine con prosciutto crudo e philadelphia, porti in tavola solo 170 Kcal a porzione
Finger Food

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Francesca Bedini -
Con della ricotta e un po' di latte prepari una torta leggerissima solo 180 kcal a fetta
Dolci

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Insalata di finocchi al forno, inserisci poche calorie ma mangi veramente di gusto
Ricette per Celiaci

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Francesca Bedini -
Se hai delle pesche, del melone e una manciata di ciliegie fai una torta dell'estate favolosa
Dolci

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Francesca Bedini -
Teglia di verdure croccanti al forno con crosticina di pane, contorno ipocalorico favoloso se sei a dieta
Contorno

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Barchette di zucchine al forno piccantine, per una zero rimorsi, pronta in un attimo
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Hai del petto di pollo, qualche verdurina interessante, prepari un pranzo leggero con pochissime calorie
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Tempo di telline, che aspetti a farci due fili di pasta con qualche pomodoretto, con 10 euro appena cucina per 4 persone
Primo piatto

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Francesca Bedini -
Cannoli siciliani al forno leggerissimi, la variante fit ma con le gocciole di cioccolato
Dolci

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Con un foglio di pasta sfoglia, della mozzarella e dei pomodorini fai uno strudel pazzesco
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Francesca Bedini -
Hai cozze fresche da cucinare, non ti serve nient'altro, ma ti preannuncio un piatto spaziale
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Spaghetti alle vongole affumicate, non crederai al connubio fantastico, ricettina da chef stellati
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Insalata di pasta fredda del pastore, leggera e pronta in un attimo
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Hai una melanzana e una manciata di riso parboiled, ti fai un primo piatto favoloso in poche mosse
Risotto

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Torta di albicocche rovesciata, la prepari in un attimo e senza sporcare nulla, ricetta super genuina
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Bruschettine di pane carasau vecchiotto, olio a crudo, qualche pomodorino: addio fame, mangiale a dieta
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Cornflakes a colazione non li mettere nel latte facci questo dolcetto
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Con 2 melanzane, qualche pomodorino e una scatoletta di tonno fai un antipasto da urlo
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