sabato, 11 Luglio, 2026
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Francesca Bedini

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Cotolette leggerissime, zero carne solo legumi, digeribili e subito pronte
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Spaghetti aglio olio e peperoncino, la vera ricetta laziale da fare subito e non spendi un euro
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Polpette vegetariane senza carne e uova, leggere e pronte subito, ricetta alta digeribilità
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Con zucchine, zucchero e farina, fai un dolce sofficissimo e buonissimo
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Tiramisù gelato, il nuovo modo di gustare un classico in estate, sconvolgente quanto sia buono
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Polpettine di tonno e patate, buonissime anche fredde, spendi poco fai felici tutti
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Polpettone freddo estivo: fallo così, sarà una festa ogni volta in tavola
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Patate sabbiose alla paprika, il contorno gustoso pronto in un attimo
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Cozze fritte ancora più buone, ancora più leggere: metti tutto in forno e sono subito pronte
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Frittura di calamari al profumo di limoni ipocalorica, ecco il trucchetto che nessuno conosce
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Melanzane sabbiose al parmigiano, il contorno ipocalorico pronto in un attimo
Contorno

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Zucchine a scapece ma fatte al forno, ancora più buone e super leggere
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Parmigiana di melanzane light cotta in padella, solo 190 kcal!
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Con solo 2 ingredienti fai delle frittelle light favolose, addio uova grassi
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Pizzette allo yogurt senza lievitazione, subito pronte e leggere
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Hai comprato del pesce fresco, non lo mettere in forno prepara una tartare di alta cucina in 10 minuti
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Arance in esubero, realizza la mia torta light con solo 3 ingredienti, praticamente si scioglie in bocca
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Patate cipolla e olive, puoi fare un'insalata pantesca spaziale, la prepari a pranzo ma la mangi stasera
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