martedì, 26 Agosto, 2025
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Italia Murolo

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Insalata di pasta integrale con gamberetti e verdure
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Chi l’ha detto che la dieta è triste? Questa insalata di...

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Capunet piemontesi
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Li chiamano involtini ma sono molto di più: questi capunet sono...

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Frullato di verdure perdi peso
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Mi sveglio, lo frullo e lo bevo: da quando faccio così...

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Muffin chetogenici
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Dimentica zucchero e sensi di colpa: questi muffin cheto li puoi...

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Spezzatino veloce di piselli e salsicce
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Lo faccio anche quando torno stanca morta: è uno spezzatino ma...

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Insalata cremosa di patate e fagiolini
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Insalata cremosa di patate e fagiolini: per fortuna ne avevo fatta...

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Spollichini con la pasta
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Spollichini con la pasta: li faccio come nonna mi ha insegnato,...

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Pesto rosso di melanzane
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Altro che pesto alla genovese, adesso il mio salva cena è...

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Pancake ricotta e limone
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Questi pancake non temono la prova costume: senza zucchero ma ricchi...

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Torta in tazza al caffè
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Non peso nulla, butto tutto a occhio col cucchiaio e in...

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Polpette di zucchine al forno
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Zero fritto, zero puzza, zero sensi di colpa: con queste polpette...

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Crocchette di patate e pancetta
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Mangiamo crocchette fino a scoppiare: non solo patate, con pancetta e...

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Gnocchi di patate con vongole e zucchine
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Vongole e zucchine sembrano un azzardo, ma provale così, una cremosa...

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Bombette pugliesi
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In Puglia le chiamano bombette e non è un caso: fuori...

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Girelle veloci di pasta sfoglia con crema al cioccolato
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Preparo io la crema al cioccolato, la piazzo nella sfoglia e...

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Biscotti senza impasto e glutine
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Non devo impastare, non mi sporco e inforno in 5 minuti:...

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Gin Fizz
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Un tocco di soda e dal Gin Tonic passiamo al Gin...

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Salsa guacamole
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