domenica, 9 Novembre, 2025
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Italia Murolo

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Torta 2.0 solo due ingredienti in soli due minuti, frullo tutto e metto in frigo solo 150 kcal
Dolci

Torta 2.0 solo due ingredienti in soli due minuti, frullo tutto...

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Tortina banane e cocco: una golosità senza farina e zucchero da solo 100 kcal la mangi dalla colazione al dopo cena
Dolci

Torta di banane e cocco, solo 100 kcal da quando la...

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Bastano 2 tazze di latte e la panna da cucina la fai a casa: se ti dimentichi di comprarla ecco la soluzione low cost per farla in 5 minuti
condimenti

Bastano 2 tazze di latte e la panna da cucina la...

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Chi dice che non puoi mangiare il gelato a dieta, con la versione keto ne mangio quanto voglio, il sapore è eccezionale
Dolci

Faccio il gelato keto in 10 minuti senza gelatiera, non rinuncio...

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Ho scoperto la bontà di questi pancake salati e li faccio oramai tutte le settimane, un morso filante e gustoso che conquista al primo assaggio!
Finger Food

Pancake salati senza rimorsi sono diventati il mio pranzo quasi di...

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Salsa cremosa di cipolle: delicata e gustosa, sulle tartine è fantastica e gli aperitivi li accompagna alla perfezione
condimenti

Salsa cremosa di cipolle: delicata e gustosa, sulle tartine è fantastica...

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Pancake al caffè la rivoluzione della colazione, solo 95 kcal, direi che non ti occorre altro per iniziare
Dolci

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La torta al vasetto ti occorrono pochi ingredienti, tutti reperibili già in casa e fai la colazione da 120 kcal
Dolci

La torta al vasetto ti occorrono pochi ingredienti, tutti reperibili già...

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Mia nonna col riso ci faceva pure le torte e quella al cioccolato era pazzesca, con la sua ricetta oggi la faccio anch'io ed è perfetta!
Dolci

Una torta con il riso e il cioccolato non l’avevo mai...

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Delicati e irresistibili, questi fiocchi di neve li ho scoperti a Napoli ma oggi li faccio a casa anch'io!
Dolci

Faccio i fiocchi di neve come li fanno a Napoli, la...

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Se le polpette le fai così, hai la fila fuori la porta: con mortadella e pistacchio vai a colpo sicuro, non immagini che bontà
Secondo piatto

Ho preparato le polpette con dentro la mortadella e una granella...

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Affondi il cucchiaino e ti perdi nel mix perfetto tra cioccolato e caffè, con questa mousse velocissima ho conquistato tutti
Dolci

Mix cioccolato e caffè, con questa mousse velocissima ho conquistato tutti...

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Frittata riciclo dei poverelli: la facevano i miei nonni col pane avanzato ma è così buona che la faccio ancora oggi così!
Secondo piatto

Frittata riciclo dei poverelli: la facevano i miei nonni col pane...

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Tutto il sapore del cappuccino fetta dopo fetta, di questo rotolo sofficissimo non resteranno nemmeno le briciole
Dolci

Tutto il sapore del cappuccino fetta dopo fetta, di questo rotolo...

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Ho improvvisato con le dosi del dietologo dei biscotti leggerissimi, a colazione e merenda sono i protagonisti, solo 55 kcal
Dolci

Ho improvvisato con le dosi del dietologo dei biscotti leggerissimi, a...

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Parmigiana estiva di verdure: non friggo niente tutto grigliato ma saporito, stasera sorprendi pure tua suocera
Contorno

Parmigiana estiva di verdure: non friggo niente tutto grigliato ma saporito,...

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Cocco e philadelphia sono la il mix perfetto di leggerezza e golosità, con questa torta esotica ho spiazzato tutti, solo 170 kcal
Dolci

Cocco e philadelphia sono la il mix perfetto di leggerezza e...

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Insalata proteica tonno e ceci: il pranzo perfetto per aumentare la massa muscolare, perdi peso con gusto!
Primo piatto

Insalata proteica tonno e ceci: il pranzo perfetto per aumentare la...

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