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Italia Murolo

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Polpette di zucchine e ceci
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Ho fatto la cena in soli 20 minuti, con queste polpette...

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Cheesecake alla banana
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Banane mature? Non se ne parla di dolci da forno, prepara...

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Frittata di ricotta con spinaci e pomodorini
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Ho scoperto come fare una frittata diversa ci metto questo ingrediente,...

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Insalata di spinaci proteica
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Piatto unico: spinaci, proteine e una salsina furba, così mangi sano,...

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Involtini veloci di melanzane
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Involtini poveri ma buoni, non devono mancare le melanzane poi al...

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Mug cake light all'albicocca
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Stavolta le mie mug cake profumano di albicocche e sono pure...

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Tortine sofficissime al latte
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Sembrano uscite da una bakery, invece le faccio in 10 minuti:...

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Pappardelle con crema al formaggio e speck
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Pranzo risolto in 10 minuti con un paio di ingredienti, mi...

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Pane senza lievitazione alle olive
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Polpette di melanzane al forno
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Non friggo nulla, le cuocio al forno e vengono buonissime: queste...

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Pastella per crepes alla banana
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Colazione proteica? Falla con gusto: con questa pastella alla banana mi...

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Panna cotta con mirtilli e fragole
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Muffin prosciutto e scamorza
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Uno tira l’altro, non ne resta mai 1: questi muffin salati...

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Bruschettone alla caprese
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Polpette di zucchine e ricotta al pomodoro
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Pasta al forno alle melanzane
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Plumcake integrale avena e cocco
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Avena, cocco e farina integrale: con questo plumcake faccio colazione, merenda...

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Brownies al cioccolato bianco
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