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Sofia Bianchi

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Insalata dimagrante 2.0, il mio punto di forza è nell’avocado

L’insalata in dieta è un bivio: può essere il pasto più intelligente della giornata oppure la miccia che ti porta…

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Dolce direttamente nel bicchiere, non è un budino ma è buono allo stesso modo!

Il budino è un comfort food con una regola non scritta: lo desideri proprio quando non hai voglia di sporcare…

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Si gonfia come un palloncino, lo faccio direttamente in padella!

Il pane palloncino è uno di quei casi in cui capisci che la cucina è fisica, prima ancora che ricetta.…

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Mi basta solo un vasetto di yogurt per questa torta, faccio una torta strepitosa

Lo yogurt nei dolci non è un riempitivo “light” messo lì per moda: è un ingrediente tecnico che fa due…

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Avanzi di Pasqua: la vera prova inizia il giorno dopo

C’è un momento, dopo Pasqua, in cui la cucina cambia volto: la tavola torna normale, ma il frigorifero racconta ancora…

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Lasagna di avanzi, quella che puoi mangiare anche durante la dieta, così come la fa mia suocera

La lasagna, di solito, fa paura a chi è in dieta per un motivo semplice: la immagini automaticamente “pesante”, con…

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Minestra dimagrante di primavera, la mangio quasi tutte le sere e ho già la pancia piatta!

Quando sei a dieta succede sempre la stessa cosa: reggi bene fino al pomeriggio, poi arriva la sera e ti…

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Faccio tutto in friggitrice ad aria, non serve nemmeno il lievito, però ti salva il pranzo

Ci sono pranzi in cui la pasta non è un problema di dieta, ma di tempo. E lì il pane…

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Questi a colazione sono il massimo, hanno pochissime calorie e con il latte sono una delizia

C’è un momento, durante una dieta, in cui capisci che non è la fame a fregarti: è la colazione sbagliata.…

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Tisana canarino, ne basta una tazza prima di andare a dormire

C’è una tisana che in molte case italiane non viene nemmeno chiamata “tisana”: è il canarino. Nome curioso, colore ancora…

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Insalata russa alla vecchia maniera, la ricetta della tradizione

L’insalata russa è uno di quei piatti che sembrano “facili” finché non li fai davvero. Basta un dettaglio fuori posto…

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Il salmone nel menù di Pasqua, pochi lo mettono ma è una scelta azzeccata

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Cioccolatini fai da te, ma super fit con pochi ingredienti

C’è un equivoco che torna sempre quando si parla di dieta: il cioccolato viene trattato come un nemico, e invece…

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Frutto riempi pancia, ti basta mangiarlo dopo cena per sentirti piena

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Ragù della domenica ma bianco, con questa ricetta sì che lasci tutti a bocca aperta

Il ragù della domenica è una questione di tempo e di chimica lenta. Il suo profumo che invade casa per…

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Torta al caffè all’acqua, la domenica a colazione la mia arma segreta

La sveglia della domenica ha un suono diverso. Più morbido, complice. Eppure, per chi si alza con l'esigenza di riempire…

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La vera apple pie si fa così, finalmente ho la ricetta tradizionale

Gli americani hanno un rapporto speciale con la apple pie. La chiamano "american as apple pie" per dire che una…

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Mousse al cioccolato senza panna, fatta così è leggera e stellare!

Una mousse al cioccolato ben fatta è una nuvola. Deve essere soffice al punto giusto, quella consistenza che in pasticceria…

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