Le bevande detox da preparare a casa per restare in forma dopo le grandi abbuffate, solo così riuscirai a purificare l’organismo in poco tempo.
Reduci dalle grandi abbuffate di Pasqua e pasquetta, tutti noi abbiamo esagerato un pochino tra colombe, tortani, pastiere, casatielli, cioccolato, abbiamo ancora in casa qualche cosa ma se vogliamo metterci in riga dobbiamo iniziare subito.
Se anche tu devi fare i conti con qualche chilo di troppo, gonfiore addominale e devi sbarazzarti di liquidi in eccesso e tossine puoi provare con le bevande detox. Come dice il nome si tratta di bevande che aiutano a disintossicarci e se pratichiamo una regolare attività fisica queste ci aiutano a reintegrare i sali minerali e le vitamine che vengono persi attraverso la sudorazione. Non resta che seguire come preparare a casa le bevande detox.
Le bevande detox che stiamo per proporti sono perfette da inserire in un regime alimentare sano ed equilibrato, di certo da sole non fanno miracoli, ma possono essere di grande aiuto per liberarsi da tossine, liquidi in eccesso. Scopriamo le bevande che puoi preparare a casa.
Iniziamo con l’acqua aromatizzata una bevanda che puoi personalizzare in base alla frutta e verdura di stagione. Basta mettere in infuso e riuscirai a preparare una bevanda detox con numerose proprietà benefiche. Pensiamo alla bevanda di acqua aromatizzata con arancia e mirtilli, consigliato in caso di accumulo di liquidi in eccesso, puoi portarla con te in una borraccia e bevi durante il giorno.
Io adoro i mirtilli aiutano tantissimo a riattivare il microcircolo ed eliminare i liquidi che ristagnano. Metti l’acqua in una caraffa e aggiungi le fettine di arancia e i mirtilli e poi metti in frigo il giorno dopo puoi bere. È di fragole puoi anche aromatizzare l’acqua con le fragole e aggiungi qualche fogliolina di menta.
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In entrambi i casi è preferibile lasciare in infusione almeno una notte o un giorno intero. Ovviamente puliamo per bene la buccia e poi ricorda sempre di filtrare.
Gli ingredienti consigliati per preparare la bevanda detox sono frutta e verdura di stagione mi raccomando fresche e di qualità.
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Il tè può essere una bevanda detox, ma noi consigliamo il tè verde, una bevanda consigliata per depurare l’organismo da liquidi in eccesso e dalle tossine, contrasta il gonfiore addominale, utilissimo in caso di metabolismo lento aiuta a riattivarlo e abbassa anche il livello di colesterolo cattivo. Dovremmo berlo con maggior frequenza, scopri altri benefici.
Adesso tocca a te, prepara anche tu a casa le bevande detox e inseriscile in un regime alimentare sano ed equilibrato.
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