Ceci+e+melanzane+in+padella+%7C+Un+contorno+%E2%80%9Cdi+riciclo%E2%80%9D+leggero+e+gustoso
ricettasprint
/ceci-melanzane-padella-contorno/amp/
Contorno

Ceci e melanzane in padella | Un contorno “di riciclo” leggero e gustoso

Una ricetta che potremmo definire “di riciclo”, in particolare per le melanzane. Semplice, genuina e sfiziosa da proporre anche come contorno, volendo per un pranzo domenicale. Oggi prepariamo insieme ceci e melanzane in padella.

Ceci e melanzane in padella FOTO ricettasprint

Veloce anche nella sua preparazione, in questo abbinamento perfetto fra ceci e melanzane. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono per prepararla…e mettiamoci subito all’opera.

Leggi anche: Zuppa ceci e broccoletti | Ottima, ancora, per le sere fredde

leggi anche: Insalata di ceci con feta e pomodori secchi | Fresca e gustosa

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Ingredienti

  • 300 g Polpa di pomodoro
  • Olio extravergine d’oliva
  • 230 g Ceci lessati
  • 1 Melanzana tonda
  • Semi di cumino
  • 1/2 Cipolla
  • Succo di limone
  • 1 Peperoncino
  • 1 ciuffo Prezzemolo
  • Sale
  • 1 spicchio Aglio

Ceci e melanzane in padella: procedimento

Iniziamo con il lavare la melanzana e a tagliarla a cubetti. Prendiamo, poi, una padella e iniziamo a far scaldare un filo d’olio al suo interno e aggiungiamo la melanzana. Facciamo cuocere per 5 minuti a fiamma alta, avendo cura di girare in continuazione i cubetti.

Ceci e melanzane in padella FOTO ricettasprint

Quando saranno cotti, spegniamo e mettiamo da parte.

In un’altra padella, facciamo soffriggere la cipolla tagliata finemente, insieme al peperoncino e a un filo d’olio e anche a una manciata di semi di cumino.

Scoliamo i ceci dal loro liquido e aggiungiamoli in padella. Lasciamo cuocere per qualche minuto prima di aggiungere la polpa di pomodoro. Aggiustiamo di sale e facciamo cuocere per 5 minuti. Dopo di che aggiungiamo le melanzane. Copriamo con un coperchio e lasciamo cuocere fino a quando il sugo non si sarà ristretto del tutto.

Ceci e melanzane in padella FOTO ricettasprint

Leggi anche: Polpettone ripieno di parmigiana di melanzane | Ghiottissimo piatto

leggi anche: Melanzane alla pizzaiola in padella | una deliziosa e filante bontà

Poco prima della fine della cottura, aggiungiamo anche del prezzemolo sminuzzato e qualche goccia di limone.

Serviamoli ancora caldi, magari come accompagnamento a delle bruschette.

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube

Rosalia Gigliano

Published by
Rosalia Gigliano

Recent Posts

  • Dolci

Fette biscottate, vanno davvero bene per la dieta? Ecco cosa sottovalutano tutti

Quando iniziamo una dieta, uno dei primi cambiamenti riguarda spesso la colazione. Mettiamo da parte…

26 minuti ago
  • Contorno

Patate fritte: tre ricette indiscutibili

Le patate fritte sembrano una delle preparazioni più semplici della cucina, ma ottenere un risultato…

1 ora ago
  • News

Come riusare il lievito di birra scaduto invece di buttarlo

Apriamo il frigorifero e troviamo quel cubetto di lievito di birra comprato per preparare la…

2 ore ago
  • Dolci

Marmellata di lamponi settembrina: il sapore dell’autunno in un vasetto

La marmellata di lamponi settembrina è una coccola che sa di fine estate e di…

4 ore ago
  • Dolci

Pangoccioli fatti in casa, al primo morso sono irresistibili

Soffici, profumati e pieni di golose gocce di cioccolato: i pangoccioli fatti in casa sono…

5 ore ago
  • Dolci

Biscotti di avena: la merenda sana che conquista al primo morso

I biscotti di avena sono un classico della pasticceria casalinga, amati per la loro semplicità…

16 ore ago