Per chi ha in testa in queste vacanze estive unicamente di sottoporsi a delle sessioni intensive al sole, arriva un supporto non da poco. Infatti le vostre tintarelle potranno trarre un notevole boost anche da alcuni facile ed efficaci centrifugati abbronzanti che potrete facilmente preparare utilizzando pochi, semplici ingredienti. Infatti ci sono degli alimenti in grado di favorire l’assorbimento di raggi solari e di sollecitare la melanina presente nel nostro organismo. Uno dei più consigliati è il centrifugato a base di mango e carote.
Servono, per questo, tre carote per l’appunto, da mescolare a metà mango, oltre che a mezza arancia ed a mezzo limone. Centrifugate tutto insieme dopo aver debitamente sbucciato e pulito la superficie di ogni frutto e verdura e riponete in frigo. Bevetelo poi freddo, anche in spiaggia, mantenendolo a bassa temperatura con l’ausilio di un contenitore termico che tenga intatta la freschezza del succo.
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Altri succhi buonissimi e che giocheranno a favore della vostra tintarella sono i centrifugati a pesca e melone e quello al gusto di albicocche e di susine. Per preparare il primo, mixate metà melone giallo con tre pesche bianche sbucciate ed un pò di zenzero. Per il secondo invece andranno centrifugate insieme 6 albicocche e 3 susine all’incirca. Anche in questo caso riponete tutto in frigo e bevete fresco, anche per ottenere una bella sensazione di sollievo contro il caldo. E poi, subito a prendere il sole…!
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