Come funziona la Dieta di Rosanna Lambertucci. Quando si applica e quali sono i benefici che la stessa è in grado di apportare.
Dieta di Rosanna Lambertucci, c’è da fidarsi? Certo che si. Lei è ben nota soprattutto al pubblico televisivo che era abituato a seguire i suoi consigli di benessere in Rai.
Si tratta di un regime alimentare che può essere applicato per un massimo di due settimane circa.
Si tratta quindi di un metodo per potere depurare l’organismo e smaltire qualche chilo di troppo.
La dieta di Rosanna Lambertucci è presente nella sua totalità, con il menu tipo da seguire per tutto l’arco delle due settimane previste, all’interno del libro “La dieta per vivere 100 anni”.
Dieta di Rosanna Lambertucci, il menu di una giornata
Vediamo un esempio di cosa mangiare nel corso del giorno con la Dieta di Rosanna Lambertucci:
- Colazione: prima della colazione va bevuta una spremuta di limone, o comunque un bicchiere di acqua naturale tiepida. Poi una tazza di latte scremato oppure un caffè senza zucchero, da accompagnare con due cucchiai di crusca di avena o semi di lino
- Spuntino di metà mattinata: una tisana drenante oppure uno yogurt magro da 125 grammi. Vanno bene anche 30 grammi di frutta secca od un frutto fresco di stagione;
- Pranzo: Petto di tacchino rosolato alla griglia in quantità libera
- Merenda del pomeriggio: una tisana drenante oppure una spremuta di limone oppure ancora uno yogurt magro. Un’altra alternativa è data da un frutto fresco di stagione o da 30 grammi di frutta secca;
- Cena: Merluzzo a vapore (o altro pesce bianco) a volontà, e poi una tisana da prendere mezzora dopo cena e prima di andare a letto;
La stessa Rosanna Lambertucci ha parlato di diete in diverse altre sue pubblicazioni, nel corso degli anni. Pur trattandosi di metodi a volte diversi, tutti loro sono volti ad attenuare se non ad eliminare di tutto il gonfiore addominale.
Inoltre adottare uno stile alimentare più sano è di grande aiuto anche nel fornire sollievo all’apparato digerente e nel depurarlo.
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