Ecco la raccolta di dolci leggeri con meno di 180 Kcal per la colazione di tutti i giorni, anche i piccoli ne andranno ghiotti.
In questo particolare periodo un po’ tutti sono a dieta, in vista della prova costume, di certo non possiamo farci trovare impreparati. Se anche tu vuoi prestare attenzione a quello che mangi a colazione allora non devi fare altro che leggere le nostre ricette.
Abbiamo selezionato per te delle ricette di dolci ipocalorici con meno di 180 Kcal spaziamo dalle torte ai muffin e biscotti che puoi preparare per la colazione di tutti i giorni sono adatti a tutti anche ai piccoli. Semplici ricette dolci che ti faranno affrontare al meglio la prima parte della giornata senza appesantirti troppo. Ecco la raccolta di ricette dolci con meno di 180 kcal.
Dolci leggeri con meno di 180 Kcal
Quando si parla di dolci si pensa subito alle calorie, ma non è sempre vero, molto dipende dagli ingredienti scelti per preparare il dolce. Possiamo preparare dolci con poche calorie omettendo tra gli ingredienti burro, uova, non resta che seguire passo passo le ricette consigliate.
Iniziamo la nostra raccolta con la torta tenera al cocco solo 150 kcal, scioglie in bocca anche se non c’è il burro. Un dolce perfetto per te che sei a dieta, ma anche per le amiche che come me stanno cercando di mantenere la linea. Clicca qui per la ricetta completa.
Passiamo al plumcake alle fragole solo 150 Kcal, in verità desideravo tantissimo il rotolo panna e fragole, ma non è indicato quando si segue una dieta. Ho sperimentato questa ricetta e devo dire che è stato un successone. Il dolce si mantiene soffice e profumato per giorni, quindi puoi gustarlo per diversi giorni. Segui la ricetta cliccando qui.
Che ne dici di una torta agli albumi da 150 kcal, sparisce sempre quando la porto a tavola, un dolce alla frutta tanto leggera quanto gustosa, che puoi personalizzare come vuoi. Clicca qui per la ricetta completa.
Ricette di tortine, merendine e muffin super leggeri
La ricette che stiamo per suggerirti è quella delle tortine al cacao pronte in 5 minuti, sono la soluzione perfetta per concedersi un dolce sfizioso ma senza eccedere con le calorie. Clicca qui per la ricetta completa.
Passiamo ai cannoli di pasta frolla light ripieni di confettura alle mele senza zuccheri aggiunti, solo 80 Kcal. Perfetti a colazione da gustare con una spremuta d’arancia. Clicca qui per la ricetta completa.
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Che ne dici delle brioche allo yogurt da 120 Kcal? Sono soffici, profumate e irresistibili che puoi mangiare così oppure le puoi farcire con la confettura o marmellata light, nessuno saprà rinunciare a tanta bontà . Segui la ricetta cliccando qui.
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I biscotti buoni da gustare così o da inzuppare nel latte, questi sono semplicissimi segui la ricetta cliccando qui. Se preferisci dei biscotti più invitanti prova questi al cioccolato e cocco, un mix esplosivo per un risultato unico clicca qui per la ricetta completa.
Adesso tocca a te mettiti all’opera e servi ogni giorno un giorno diverso.
