Dopo cena avevo ancora un leggero languorino, motivo per cui ho subito preparato un tortino in pochi minuti, leggero e soprattutto delizioso.
La dieta, molto spesso, richiede rigidità, motivo per cui un dolcetto dopo cena non è proprio il massimo per l’obiettivo che intendiamo raggiungere, soprattutto se vogliamo perdere peso.
Sulla base di tale motivazione, dunque, ho puntato tutto su questa ricetta per un tortino pratico e veloce da realizzare, gustoso come non mai e che si prepara davvero in cinque minuti.
Ebbene sì, come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, nel momento in cui desideri un dolcetto da mangiare dopo cena, questa ricetta sicuramente ti aiuterà sotto ogni punto di vista. Si tratta di un dolce pratico e veloce che possiamo realizzare facilmente con pochi ingredienti. Una volta servito in tavola, poi, avrà pochissime calorie, motivo per cui possiamo davvero definirlo a prova di dieta. Gli ingredienti che ci serviranno, quindi, sono solo i seguenti:
La preparazione del nostro dolce consiste in pochi passaggi. Non dobbiamo fare altro che prendere una ciotola abbastanza capiente, mettere all’interno il nostro yogurt greco e lavorarlo subito con il miele. Dopodiché, aggiungiamo la fecola di patate e mescoliamo ancora una volta gli ingredienti, fino a ottenere un impasto molto cremoso. A questo punto, aggiungiamo le gocce di cioccolato a piacere.
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Poi, prendiamo due stampi in terracotta e distribuiamo l’impasto. Cuociamo il tutto in friggitrice ad aria per 22 minuti a 170 gradi. Non temere se non hai l’elettrodomestico di riferimento, perché questo dolce può essere cotto tranquillamente in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 30 minuti.
In entrambi i casi, però, otterrai un dolce perfetto da gustare dopo cena, leggerissimo e ottimo per soddisfare quel languorino a cui non sapevi dire di no.
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