Elegante+raffinato+e+light%2C+questo+carpaccio+di+tonno+%C3%A8+diventato+il+mio+alleato+per+la+dieta%2C+mi+raccomando+cos%C3%AC+sottile+fattelo+tagliare+direttamente+in+pescheria
ricettasprint
/elegante-raffinato-e-light-questo-carpaccio-di-tonno-e-diventato-il-mio-alleato-per-la-dieta-mi-raccomando-cosi-sottile-fattelo-tagliare-direttamente-in-pescheria/amp/
Secondo piatto

Elegante raffinato e light, questo carpaccio di tonno è diventato il mio alleato per la dieta, mi raccomando così sottile fattelo tagliare direttamente in pescheria

Elegante e raffinato e light, questo carpaccio di tonno è diventato il mio alleato per la vita, mi raccomando così, sottile e fattelo tagliare direttamente in pescheria. È uno di quei piatti che ti fanno sentire sofisticato anche se sei in ciabatte nella tua cucina.

Il carpaccio di tonno non è solo bello da vedere, è proprio la dimostrazione che la semplicità, quando è ben pensata, può essere un lusso. Da quando ho deciso di alleggerire i miei piatti, ma senza rinunciare al gusto, lui è entrato nel mio menù settimanale fresco. Profumato, leggerissimo, con un filo d’olio buono e una grattugiata di scorza che sa di estate.

Elegante raffinato e light, questo carpaccio di tonno è diventato il mio alleato per la dieta, mi raccomando così sottile fattelo tagliare direttamente in pescheria

La chiave e la qualità del tonno devi sceglierlo fresco, freschissimo, e farlo tagliare sottilissimo dal pescivendolo. Se glielo chiedi con gentilezza te lo fa come un velo.A casa lo stendi su un piatto grande, come fosse una tela bianca da dipingere, il resto sono solo pennellate, una spruzzata di limone, un giro d’olio, qualche foglia verde e un po di sale.

Carpaccio di tonno

Ogni boccone e una carezza e la cosa bella è che ti sazia senza appesantirti, ti fa sentire in forma, ti mette di buon umore. Altro che insalatine tristi, questo piatto ti cambia la giornata, la figura, eppure l’umore.

Ingredienti per due persone

  • 200 g di filetto di tonno fresco tagliato sottilissimo
  • una cucchiaio e mezzo di olio extravergine d’oliva
  • 15 g il succo di mezzo limone
  • scorza grattugiata di mezzo limone non trattato
  • sale
  • qualche fogliolina di rucola o menta fresca

Elegante raffinato e light, questo carpaccio di tonno è diventato il mio alleato per la dieta, mi raccomando così sottile fattelo tagliare direttamente in pescheria. Procedimento

 

Stendi con delicatezza le fettine di tonno su un piatto largo in un solo strato, come a comporre un ventaglio. In una ciotolina mescola l’olio con il succo di limone e versarlo a filo sopra al pesce, facendo in modo che lo bagni tutto in modo uniforme. Aggiungi un pizzico di sale in fiocchi senza esagerare e completa con la scorza grattugiata finemente.

Leggi anche:Insalata fresca ma senza lattuga e carote, ci ho messo il tonno e sono buonissimi: provala a pranzo, resti leggera e ti sazi

Come fare il carpaccio di tonno

Lascia riposare in frigo per circa 5 minuti, non di più, giusto il tempo che il limone faccia il suo lavoro. Prima di servire, aggiungi qualche fogliolina fresca per dare un tocco di colore elegante, leggero, fresco. Cosa vuoi di più?

leggi anche:Ma quali fagioli con il tonno, io ci ho messo questi: li digerisco meglio e faccio un carico di proteine

leggi anche:Ci preparo un’insalata freschissima e saziante: lo metto al posto del pollo, del tonno e della Simmenthal, rimane super leggera e ideale per la mia dieta, solo 180 kcal

Caterina Laita

Published by
Caterina Laita

Recent Posts

  • News

come marinare la carne prima della cottura sulla brace

Una buona marinatura può fare la differenza tra una carne semplicemente cotta e una grigliata…

30 minuti ago
  • News

Come congelare la pasta cotta e quanto può rimanere, il trucco per non buttare gli avanzi

Finita la cena, avanza un piatto di pasta. La tentazione è metterlo in un contenitore…

1 ora ago
  • Dolci

Torta della nonna in poche mosse, ricorderai tutti i suoi profumi

Una crostata morbida e fragrante che racchiude tutto il sapore della tradizione: la torta della…

2 ore ago
  • Primo piatto

Insalata di riso vegetariana, poche mosse e la metti in tavola

Un grande classico dell’estate che non passa mai di moda: fresca, colorata e ricca di…

4 ore ago
  • Dolci

Gnocchi al pomodoro in forno senza precottura, il piatto che non si attacca

Gli gnocchi di patate lessi hanno un tallone d’Achille: se cotti in acqua, richiedono attenzione…

6 ore ago
  • Contorno

Purè di patate senza latte e burro: io lo faccio con il minipimer

Un purè leggero, cremoso e semplice da preparare, perfetto per chi desidera una versione più…

6 ore ago