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Primo piatto

Fagioli, lenticchie e ceci, adesso si che si può fare una zuppa come si deve

La Zuppa di fagioli, lenticchie e ceci è strepitosa! Calda e gustosa, è uno dei piatti di questa stagione che va per la maggiore ed è perfetta per tutta la famiglia.

La Zuppa di fagioli, lenticchie e ceci è favolosa! Con il suo profumo avvolgente e ricco di sapore, sazia senza appesantire e rincuora in un attimo. Fatta in pochi e semplici passaggi, questa è la ricetta della nonna che tutti vogliono mangiare.

Fagioli, lenticchie e ceci, adesso si che si può fare una zuppa come si deve

Si tratta di una vera e propria prelibatezza salutare e ricca di gusto a cui è difficile resistere, soprattutto nelle fredde giornate autunnali o invernali.

Zuppa di fagioli, lenticchie e ceci ecco come si fanno

La Zuppa di fagioli, lenticchie e ceci è straordinaria! Tutti possono prepararla: anche chi non ha mai messo piede in cucina prima di adesso.

Invitante e appetitosa, va a ruba in un istante.

Realizzata in: pochi minuti

Cottura: pochi minuti

  • Strumenti
  • una casseruola con coperchio
  • un cucchiaio di legno

 

  • Ingredienti
  • soffritto di cipolla, sedano e carote q.b.
  • 100 g di ceci precotti
  • 3 cucchiaini di triplo concentrato di pomodoro
  • sale e pepe
  • 200 g di lenticchie precotte
  • olio evo q.b.
  • 200 g di fagioli precotti
  • un mazzetto di prezzemolo fresco
  • 400 ml di acqua oligominerale naturale
  • un filo di olio vo grezzo a crudo

Zuppa di fagioli, lenticchie e ceci, procedimento

Versate i legumi in uno scolapasta e lavateli passandoli sotto un getto d’acqua corrente fresca. In una padella antiaderente scaldate per qualche istante il soffritto in un filo d’olio e unite il concentrato di pomodoro. Mescolate con cura e dopo qualche istante inglobate i legumi, aggiustate di sale e pepe e incorporate 400 ml di acqua oligominerale naturale calda.

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Fagioli, lenticchie e ceci, adesso si che si può fare una zuppa come si deve. Foto di Ricetta Sprint

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Cuocete il tutto con coperchio per minimo 40 minuti, mescolando di tanto in tanto. A fine cottura, impiattate, condite con un filo d’olio evo grezzo a crudo, profumate con del prezzemolo tritato e servite calda.

Fagioli, lenticchie e ceci, adesso si che si può fare una zuppa come si deve. Foto di Ricetta Sprint

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Fagioli, lenticchie e ceci, adesso si che si può fare una zuppa come si deve. Foto di Ricetta Sprint
Francesca Bedini

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Francesca Bedini

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