Frittata+light+di+ricotta+e+zucca+%7C+Piatto+unico+e+gustoso+con+poche+calorie
ricettasprint
/frittata-light-di-ricotta-e-zucca-piatto-unico-e-gustoso-con-poche-calorie/amp/
Secondo piatto

Frittata light di ricotta e zucca | Piatto unico e gustoso con poche calorie

frittata light di ricotta e zucca ricettasprint

La frittata light di ricotta e zucca è una preparazione gustosa, leggera e molto saporita, da poter proporre come secondo o come piatto unico per un pranzo veloce. Vediamo insieme come realizzare questa pietanza così versatile e semplice, ma allo stesso tempo buonissima!

Potrebbe piacerti anche: Maionese light senza olio | Ricetta uguale all’originale ma meno calorica

Ingredienti

4 Uova

250 g ricotta vaccina
100 gr di purea di zucca
2 cucchiai parmigiano grattugiato
Sale e pepe q.b.
Olio extra vergine d’oliva q.b.

Preparazione della frittata

Per realizzare questo piatto, iniziate sgocciolando e setacciando la ricotta. Mettetela da parte e proseguite rompendo le uova in una ciotola. Sbattetele con le fruste fino ad ottenere un composto gonfio e spumoso. Incorporate delicatamente la ricotta, il parmigiano, la purea di zucca e poi regolate di sale e pepe ed amalgamate: dovrete ottenere una crema omogenea ed uniforme.

Ungete o foderate con la carta da forno uno stampo rettangolare e versatevi il composto. Livellate e cuocete a 180 gradi in modalità statica per circa mezz’ora. Quando sarà dorata in superficie, estraetela e fatela intiepidire prima di servirla!

Potrebbe piacerti anche: vellutata light di bietola e lattuga

Marianna Gaito

Published by
Marianna Gaito

Recent Posts

  • News

Come fare per evitare che il basilico diventi nero? Così non sbagli

C'è un inconveniente che può caratterizzare il basilico che utilizzi in cucina, ovvero il suo…

24 minuti ago
  • Dolci

Per questo plumcake senza uova impazziscono tutti, ho fatto bene a mettere nell’impasto il mix di questi frutti

Lo che per questo plumcake impazziscono tutti, prova la mia ricetta e ti renderai conto…

55 minuti ago
  • News

Non mettere questo dolcificante nella tisana, provoca ustioni anche di terzo grado

Si torna a parlare delle tisane e degli errori comuni che vengono commessi, come nel…

1 ora ago
  • Dolci

Invece dello yogurt cremoso ho usato quello in pezzi all’arancia, sfizioso il risultato e poi morbidezza e profumo sono incredibili!

Plumcake di yogurt all'arancia: invece dello yogurt classico ho usato quello in pezzi e credimi…

2 ore ago
  • Dolci

Biancomangiare: classico o light lo scegli tu, con solo latte e amido prepari il dessert più veloce e buono del web!

Il dessert più veloce e buono del web, lo puoi preparare nella versione classica o…

2 ore ago
  • Bevande

Tisana contro il mal di testa l’infuso antiossidante che combatte i radicali liberi e il dolore resta un ricordo senza prendere farmaci

Tisana contro il mal di testa l'infuso antiossidante che combatte i radicali liberi e il…

3 ore ago