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Hummus favoloso, prova la mia versione con le lenticchie

L’Hummus di lenticchie è buonissimo! Facile e veloce da fare, renderà le vostre tartine semplicemente irresistibili.

L’Hummus di lenticchie è fantastico! Fatto con pochi ingredienti, nessuno sa resistere alla tentazione di infilarci un cucchiaino, anche solo per assaggiarlo. Piace sia a grandi e che piccini e quindi va a ruba in un istante.

Hummus favoloso, prova la mia versione con le lenticchie

Salutare e gustoso, è un antipasto vegetariano e vegano che tutti vogliono mangiare.

Hummus di lenticchie ecco come si fa

L’Hummus di lenticchie è strepitoso! Ricco di ferro e di altre importanti sostanze nutritive per il nostro organismo, potete usare questo condimento eccezionale anche per rendere unico un bel piatto di pasta.

Invitante e saporito, tutti lo vogliono mangiare.

Realizzato in: pochi minuti

Cottura: 45 minuti

  • Strumenti
  • una ciotola
  • un colino
  • una pentola
  • un mixer cucina

 

  • Ingredienti
  • qualche foglia di basilico fresco
  • il succo filtrato di mezzo limone bio
  • sale e pepe
  • 2 spicchi di aglio nero
  • un cucchiaio di tahina
  • 30 ml di olio evo grezzo
  • mezzo kg di lenticchie secche
  • 1 cucchiaino di paprika dolce

Hummus di lenticchie, procedimento

Mettete in ammollo in acqua le lenticchie per 6-8 ore prima di passarle sotto l’acqua e metterle in una pentola dove le ricoprirete con acqua. Cuocete il tutto per 45 minuti e, a fine cottura, frullatele in un mixer cucina con l’aglio, la tahina, un pizzico di sale, il basilico, la paprika, l’olio e il succo di limone.

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Hummus favoloso, prova la mia versione con le lenticchie. Foto di Ricetta Sprint

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Trasferite l’hummus di lenticchie in una ciotola e conditelo con un filo d’olio e un pizzico di paprika.

Hummus favoloso, prova la mia versione con le lenticchie. Foto di Ricetta Sprint
Hummus favoloso, prova la mia versione con le lenticchie. Foto di Ricetta Sprint
Francesca Bedini

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Francesca Bedini

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