Infuso di menta, un rimedio naturale contro le allergie stagionali

L’infuso di menta è un’ottima soluzione genuina e semplice da realizzare, per dare sollievo a riniti allergiche e piccoli malesseri stagionali. Con l’arrivo della primavera ed in generale con gli sbalzi termici da freddo a caldo si intensificano le patologie respiratorie. Naso che cola, tosse e fastidi simili imperversano o per l’aumento dei pollini nell’aria oppure per le inevitabili sudate dei primi caldi. Vediamo insieme una ricetta sprint con cui realizzare questa bevanda profumata e salutare.

Infuso di menta, un rimedio naturale contro le allergie stagionali

La menta è un pianta aromatica di facile reperibilità, che può essere anche coltivata in vaso sul balcone. Si rivela essere anche un ingrediente delizioso per dolci, primi e tante preparazioni culinarie oltre che un toccasana per la digestione e per le vie respiratorie. Essa infatti svolge un’azione antisettica ed antivirale e soprattutto in abbinamento con l’eucalipto, ha un’efficacia balsamica ed espettorante. Prepariamo insieme il nostro infuso!

Ingredienti

30 gr di foglie di menta essiccate
Un litro d’acqua naturale
Un cucchiaio di miele di eucalipto

Preparazione

Versate l’acqua in una pentola e portatela ad ebollizione.

Intanto ripulite le foglie di menta da eventuali impurità come terriccio o polvere. Procedete delicatamente, con un pennellino o un canovaccio.

Spegnete l’acqua ed aggiungete il miele di eucalipto. Mescolate velocemente finchè sia completamente sciolto.

Subito dopo aggiungete le foglie di menta e coprite la pentola con un canovaccio per non disperdere gli oli essenziali. Lasciate in infusione per circa 5 minuti, poi filtrate e bevete subito in modo da beneficiare anche dei vapori salutari!