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Contorno

Melanzane Dorate, un contorno semplice e gustoso

Melanzane Dorate – FOTO: ricettasprint.it

Melanzane Dorate, un contorno semplice e gustoso.

La ricetta sprint per preparare una vera e propria bontà, pronta in pochi minuti e da portare in tavola con pochi ingredienti.

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Tempo di preparazione: 15′
Tempo di cottura: 20′

INGREDIENTI dose per 4 persone
melanzane tonde 3

aglio 1 spicchio
rosmarino 1 rametto
mezzo scalogno
sale q.b.
pepe q.b.
olio di semi per friggere q.b.

PREPARAZIONE delle Melanzane Dorate

Per preparare le vostre Melanzane Dorate seguite la nostra ricetta sprint. Iniziate come prima cosa con il mettere l’olio di semi per friggere a riscaldare per bene in una padella antiaderente.

Intanto sciacquate come si deve le melanzane sotto acqua corrente fredda. Asciugatele utilizzando un panno pulito e quindi tagliatele a quadratini. Subito dopo tornate all’olio. Quando sarà bollente, mettete nella padella lo spicchio di aglio schiacciato.

 

Lasciate insaporire il tutto per qualche istante, quindi toglietelo e versate in padella a più riprese le melanzane. Fatele friggere poco alla volta e su ogni loro lato, evitando di metterle tutte insieme, allo scopo di avere un risultato migliore.

Quando saranno pronte, scolatele riponendole su della carta assorbente. Per ultimo friggete lo scalogno per qualche attimo ed unitelo alle Melanzane Dorate. L’ultimissimo tocco sarà aggiustare quest’ultime con un pò di sale e con del rosmarino tritato, accanto a qualsiasi secondo piatto di carne o pesce. Il risultato è garantito e sarà eccezionale.

Melanzane Dorate – FOTO: ricettasprint.it

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Salvatore Lavino

Classe 1985, giornalista pubblicista con una più che decennale esperienza nel settore e con migliaia di articoli prodotti in merito ai temi più disparati. Attualmente impegnato con diverse collaborazioni che trattano di vari argomenti, tra ecologia, cucina, sport, attualità, benessere e molto altro.

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Salvatore Lavino

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