Le Polpette di pollo leggerissime senza grassi e pochissime calorie sono buonissime! Light e ricche di sapore, sono delle piccole palline di puro piacere semplicemente irresistibili
Le Polpette di pollo leggerissime senza grassi e pochissime calorie sono fantastiche! Tutti possono prepararle: anche chi non sa cucinare, e sono sempre buonissime. Facili e veloci da fare, nessuno sa resistere alla tentazione di mangiarne almeno una anche solo per assaggiarle.
Pronte in pochi minuti, si preparano cono soli 8 ingredienti, e tutti economici, e piacciono tantissimo anche ai bambini. Se potete, fatene qualcuna in più, perché di sicuro vi chiederanno il bis, se non il tris!
Polpette di pollo leggerissime senza grassi e pochissime calorie ecco come si fanno
Le Polpette di pollo leggerissime senza grassi e pochissime calorie sono buonissime. Fatte in un paio di semplicissimi passaggi, sono talmente buoni che vanno a ruba in un istante.
Leggermente croccanti fuori e morbide dentro, queste piccole palline gustosissime vanno a ruba in un istante. Sono infatti talmente buone che riuscirete a smettere di mangiarle solo quando saranno finite, e vi leccherete anche le dita!
Realizzato in: pochi minuti
Cottura: forno, 190° per 25-30 minuti
- Strumenti
- un coltello
- un mixer cucina
- una leccarda
- carta forno
- Ingredienti
- qualche cucchiaio di pangrattato
- 64 g di albumi
- 2 zucchine verdi
- 500 g di petto di pollo
- un ciuffetto di prezzemolo fresco
- 40 ml di latte parzialmente scremato
- sale e pepe
- curcuma q.b.
- 80 g di prosciutto
Polpette di pollo leggerissime senza grassi e pochissime calorie, procedimento
Lavate le zucchine mondate, grattugiatele e raccoglietele in un un mixer cucina dove o frullerete con il prosciutto tritato, il petto di tritato al coltello grossolanamente, gli albumi, il pangrattato, il latte, un pizzico di curcuma, il prezzemolo sminuzzato, il sale e di pepe.
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Con l’impasto omogeneo, date forma a delle polpette che metterete alla giusta distanza su una leccarda foderata di carta forno e cuocete a 190° per 25-30 minuti.
