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Preparo per me che sono a dieta un dessert al cioccolato light solo 190 kcal, lo devo solo nascondere me lo vogliono mangiare tutti

Budino al latte e cioccolato della nonna: una piacevole e veloce ricetta che ci preparava da piccoli, la preparava anche light così ti godi un dolce piacevole senza troppi sensi di colpa e bastano in 5 minuti!

Il budino al latte e cioccolato della nonna è un dolce tradizionale che ti farà sentire come se fossi tornata bambina. La sua consistenza cremosa e il gusto avvolgente del cioccolato fondente ti faranno dimenticare che si tratta di una versione light, con soli 190 calorie per porzione. Questa ricetta è perfetta per chi è in dieta ma desidera comunque concedersi un dolce piacevole e soddisfacente.

Preparo per me che sono a dieta un dessert al cioccolato light solo 190 kcal, lo devo solo nascondere me lo vogliono mangiare tutti

La bontà di questa ricetta sta nella combinazione di ingredienti semplici ma gustosi che ricordano le preparazioni della nonna. Puoi arricchire il budino aggiungendo della scorza di limone grattugiata o una spolverata di cannella, per un tocco extra di sapore. In alternativa, puoi decorare il budino con una salsa di frutti di bosco o una crema di nocciole light per renderlo ancora più goloso. Oppure puoi semplicemente optare per della frutta fresca semplicissima come le fragole!

Budino al cioccolato light della nonna

In soli 5 minuti potrai preparare un dessert delizioso e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza eccedere con le calorie. Il budino al latte e cioccolato della nonna è un piatto ideale per coccolarsi senza sensi di colpa, rendendo più piacevole e leggero il momento del dolce. Non perdere tempo quindi e prepara i pochi ingredienti che servono, in 10 minuti sarà già pronto così non hai bisogno di stare ore in cucina. Iniziamo subito!

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 10 minuti

Ingredienti del budino di nonna light

750 ml di latte
200 g di cioccolato fondente
90 g di amido di mais
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere

70 g di dolcificante stevia o etritolo, oppure 120 g di zucchero

Come si prepara il budino al cioccolato veloce

In una casseruola, versa il latte e portalo a bollore. Aggiungi il cioccolato fondente spezzettato e mescola finché non si scioglie completamente. In una ciotola a parte, mescolare l’amido di mais, il cacao amaro e il dolcificante.

Leggi anche: Faccio un budino ipocalorico al cacao senza zucchero e grassi, lo mangio a merenda o come dessert e non ingrasso un grammo

Unisci lentamente il composto di amido al latte e mescola continuamente per evitare la formazione di grumi. Cuoci il budino a fiamma bassa per circa 5 minuti, finché non si addensa. Versa il budino in stampini sigoli e lasciali raffreddare in frigorifero per almeno un’ora. Servi il budino al latte e cioccolato della nonna decorandolo con una spolverata di cacao amaro o una crema di nocciole light.

Leggi anche: Alle mie amiche preparo un budino di banane con pochissime calorie, tutti i pomeriggi sono da me

Goditi questo dolce leggero e gustoso, perfetto per soddisfare la tua voglia di cioccolato senza esagerare con le calorie. Il budino al latte e cioccolato della nonna sarà un successo garantito, anche se dovrai fare attenzione a nasconderlo dagli altri che vorranno assaggiarlo. Buon appetito!

Italia Murolo

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Italia Murolo

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