A volte non c’è niente di più efficace di un bel preparato fatto in casa per pulire l’intestino e depurare l’organismo. Ecco un rimedio facile facile.
Possiamo aiutare quotidianamente il nostro organismo con dei preparati ad hoc. Queste bevande fatte in casa ci consentiranno di depurare l’intestino, i reni, il fegato ed il colon in particolare da sostanze di scarto prodotte da altri alimenti ingeriti nel corso della giornata. E se stiamo seguendo una dieta di qualsiasi tipo, risulteranno molto d’aiuto con le loro proprietà naturali. In ogni caso è bene accelerare lo smaltimento di tossine, per evitare spiacevoli effetti collaterali a livello fisico e di conseguenza anche psicologico. È bene ricordare che una corretta alimentazione ed uno stile di vita salutare giocano un ruolo molto importante nel tenere una flora batterica intestinale adeguata. Ed oltre a ricorrere a yogurt od integratori, ricchi di fermenti vivi, possiamo per l’appunto avvalerci di una salutare bevanda fatta in casa, a base di mela e miele, principalmente. Ecco quello che ci serve.
INGREDIENTI
mela 1
lino 1 cucchiano
chia 1 cucchiano
miele 1 cucchiano
bicchiere d’acqua 1
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PREPARAZIONE della bevanda per pulire l’intestino ed il colon
Per preparare il vostro rimedio naturale basterà seguire pochi, semplici procedimenti. Iniziate con il frullare tutti gli ingredienti sopra riportati, eccezione fatta per i semi di chia.
Una volta pronto, versate il preparato all’interno di una tazza. A questo punto unite anche i suddetti semi.
E la vostra bevanda depuratrice sarà pronta. Consumatela per 2-3 volte ogni giorno per circa 2 o 3 settimane. Sarà meglio abbinare il consumo della stessa con una dieta equilibrata e sana.
Evitate quindi i cibi grassi, zuccherati, gli alcolici e simili, oltre a dolci e fritture.
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