Smoothie vanigliato al caffè, pochi ingredienti e semplici passaggi per un frullato light delizioso, perfetto un momento di bontà.
Lo smoothie vanigliato al caffè, é un frullato light e gustoso perfetto per una merenda o colazione con lo giusto apporto calorico per affrontare la giornata, inoltre può essere realizzato con qualsiasi altro ingrediente vogliate per preparare un frullato davvero goloso e genuino. É adatto a tutti, grandi e piccini oltre ad essere una buona scusa per chi segue un regime alimentare particolare e vuole concedersi un momento di bontà senza rinunciare alla linea. Vediamo insieme gli ingredienti e la semplicissima preparazione per questo frullato sprint davvero eccezionale.
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Tempi di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Ingredienti per 4 persone
- 250 g di yogurt greco alla vaniglia
- 6 cucchiaini di caffè solubile
- 2 banane
- 20 ml di miele
- Latte q.b
- 7 cubetti di ghiaccio
Preparazione dello smoothie vanigliato al caffè
Per realizzare questa ricetta Light, cominciate col prendere le banane, sbucciatele ed eliminate i filamenti, tagliatele a rondelle e mettere da parte.
Nel frattempo, fate sciogliere in una ciotolina il caffè solubile con acqua tiepida e il miele, inserite all’interno del mixer i cubetti di ghiaccio, il caffè sciolto con miele, le banane ridotte a pezzi, miscelate gli ingredienti fino ad ottenere un composto spumoso e cremoso.
Se il composto dovesse risultare troppo denso e quindi preferite ottenere una consistenza più liquida, aggiungete dei cucchiai di latte, oppure viceversa, potete optare con l’aggiunta di un pò di caffè e banana in più, oppure ancora, aggiungere ulteriore yogurt greco, equilibrandone il sapore.
Una volta raggiunta la consistenza da voi gradita, dividete lo smoothie, in bicchieri o coppette e decorate, se desiderate, con chicci di caffè oppure una spolverata di cacao amaro magro, ed ecco pronti per voi degli spuntini light davvero squisiti e deliziosi, perfetti e graditi veramente da tutti, sena rinunciare alla linea e ad un omento di pura bontà. Buon appetito.
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