Le tisane sono un ottimo aiuto per allentare lo stress e la stanchezza mentale. Ecco un infuso giusto per questa evenienza.
Se il semplice gesto di prepararsi una tisana è già un momento di relax, le erbe officinali possono aiutare a distendere la mente e a calmare l’agitazione.
Ad esempio, il biancospino è una delle più efficaci, poiché calma il battito accelerato e riduce la pressione sanguigna. Ecco come prepararne la tisana:
Potrebbe piacerti anche: Tisana per aiutare il metabolismo | Combatte la sensazione di freddo
Per preparare la tisana mettete 1 cucchiaio della miscela di erbe in una tazza di acqua bollente.
Lasciate in infusione per 10 minuti, poi filtrate. Vanno bene 2-3 tazze al giorno lontano dai pasti.
N.B.: La presente ricetta non deve essere considerata un presidio medico e se ne sconsiglia l’assunzione in gravidanza, in allattamento e se in corso patologie digestive o del fegato.
Potrebbe piacerti anche: Tisana pompelmo zenzero e tè verde | Brucia grassi e energizzante
La preparazione delle cotolette di melanzane richiede comunque tempo e attenzione ai dettagli. Solitamente le…
Quando ho voglia di cambiare registro mi faccio qeste crocchette furbe, con 2 ingredienti facilissimi:…
Zucchine ripiene alla caprese: con questa versione sfiziosa ho preso tutti per la gola, pefino…
Io e mio marito abbiamo deciso di seguire una dieta finalizzata alla perdita di peso,…
Lo sai che con il latte scaduto puoi farci tante cose, certo non lo puoi…
Molto meglio di una pizza e di una focaccia, anche perché la prepari in pochi…
