Le tisane sono un ottimo aiuto per allentare lo stress e la stanchezza mentale. Ecco un infuso giusto per questa evenienza.
Se il semplice gesto di prepararsi una tisana è già un momento di relax, le erbe officinali possono aiutare a distendere la mente e a calmare l’agitazione.
Ad esempio, il biancospino è una delle più efficaci, poiché calma il battito accelerato e riduce la pressione sanguigna. Ecco come prepararne la tisana:
Potrebbe piacerti anche: Tisana per aiutare il metabolismo | Combatte la sensazione di freddo
Per preparare la tisana mettete 1 cucchiaio della miscela di erbe in una tazza di acqua bollente.
Lasciate in infusione per 10 minuti, poi filtrate. Vanno bene 2-3 tazze al giorno lontano dai pasti.
N.B.: La presente ricetta non deve essere considerata un presidio medico e se ne sconsiglia l’assunzione in gravidanza, in allattamento e se in corso patologie digestive o del fegato.
Potrebbe piacerti anche: Tisana pompelmo zenzero e tè verde | Brucia grassi e energizzante
Sembrano una scelta più salutare rispetto alle classiche caramelle zuccherate, ma dietro l’etichetta “senza zucchero”…
Le zucchine a scapece sono uno dei contorni più amati della tradizione italiana: profumate, saporite…
Il frappé al cioccolato è uno dei classici dell'estate, ma la versione tradizionale si regge…
Le melanzane grigliate possono diventare un contorno irresistibile se preparate nel modo giusto: morbide, saporite,…
Con l’aumento delle temperature, il corpo umano mette in atto meccanismi di termoregolazione che richiedono…
Le polpette al sugo fritte prima della cottura rappresentano uno dei grandi segreti della cucina…
