Le tisane sono un ottimo aiuto per allentare lo stress e la stanchezza mentale. Ecco un infuso giusto per questa evenienza.
Se il semplice gesto di prepararsi una tisana è già un momento di relax, le erbe officinali possono aiutare a distendere la mente e a calmare l’agitazione.
Ad esempio, il biancospino è una delle più efficaci, poiché calma il battito accelerato e riduce la pressione sanguigna. Ecco come prepararne la tisana:
Potrebbe piacerti anche: Tisana per aiutare il metabolismo | Combatte la sensazione di freddo
Per preparare la tisana mettete 1 cucchiaio della miscela di erbe in una tazza di acqua bollente.
Lasciate in infusione per 10 minuti, poi filtrate. Vanno bene 2-3 tazze al giorno lontano dai pasti.
N.B.: La presente ricetta non deve essere considerata un presidio medico e se ne sconsiglia l’assunzione in gravidanza, in allattamento e se in corso patologie digestive o del fegato.
Potrebbe piacerti anche: Tisana pompelmo zenzero e tè verde | Brucia grassi e energizzante
Laviamo accuratamente piatti, bicchieri e posate, li sistemiamo sul gocciolatoio e aspettiamo che l’aria faccia…
Colorate, fresche e facili da preparare, le insalate di pasta sono il piatto perfetto per…
Durante l’estate la borraccia diventa praticamente inseparabile. La portiamo al mare, in palestra, in ufficio…
La torta allo yogurt è uno di quei dolci che sembrano usciti da un'altra epoca,…
I biscottini al miele sono dolcetti fragranti e profumati, perfetti per la colazione, la merenda…
Colorati, leggeri e pronti in pochi minuti: questi sei primi piatti estivi sono perfetti per…
