Tonno+e+melanzane+al+pomodorino%3A+la+ricetta+perfetta+per+una+cena+veloce+e+sana%2C+la+scarpetta+%C3%A8+concessa
ricettasprint
/tonno-e-melanzane-al-pomodorino/amp/
Secondo piatto

Tonno e melanzane al pomodorino: la ricetta perfetta per una cena veloce e sana, la scarpetta è concessa

Prova il tonno con melanzane al pomodorino, un secondo completo di contorno che ti salverà spesso la cena. Ecco la ricetta che non puoi perderti.

Una ricetta che puoi preparare ogni volta che vorrai. Mi raccomando il successo in tavola sarà garantito se comprerai del tonno fresco e delle melanzane sode e non troppo mature.

Tonno e melanzane al pomodorino la ricetta perfetta per una cena veloce e sana, la scarpetta è concessa Ricettasprint

Con pochissimi ingredienti il secondo sarà servito, se vuoi puoi aggiungere agli ingredienti delle olive nere denocciolate e capperi, il successo sarà garantito. Provaci anche tu e vedrai che trionfo di bontà. Accompagna con del pane fresco, la scarpetta è concessa.

Tonno e melanzane al pomodorino: un piatto succulento

Ecco gli ingredienti necessari per poter portare in tavola una ricetta unica che tutti apprezzeranno, ecco la ricetta sprint!

Leggi anche: Melanzane al forno con ricotta e olive, buonissime e semplicissime

Ingredienti per 4 persone

  • 2 melanzane
  • 100 g di pomodori rossi piccoli
  • 4 fette di tonno fresco
  • 2 cucchiai di polpa di pomodori
  • olio extra vergine di oliva q.b.
  • basilico q.b.
  • 1 spicchio di aglio
  • sale fino q.b.
  • origano q.b.
  • qualche foglia di basilico

Procedimento

Per poter preparare questo secondo completo di contorno, iniziamo a lavare le melanzane, asciughiamole e mettiamole in una ciotola dopo averle tagliate a fette spesse e poi a dadini. Laviamo i pomodori, tagliamoli a dadini.

Tonno e melanzane al pomodorino Ricettasprint

Leggi anche: Parmigiana bianca di zucchine fritte, ricetta incredibile dalla consistenza filante e sostanziosa

Mettiamo in una padella ampia e antiaderente un filo di olio extra vergine di oliva, l’aglio e lasciamo rosolare, poi aggiungiamo la polpa di pomodori, i pomodori, condiamo con origano e sale, dopo pochi minuti aggiungiamo le melanzane.

Leggi anche: Provola alla pizzaiola, la ricetta velocissima napoletana che ti salverà la cena all’ultimo minuto

Lasciamo cuocere per 10 minuti, poi aggiungiamo il tonno e proseguiamo la cottura. Aggiungiamo il basilico e non appena sarà cotto tutto, spegniamo e serviamo.

Buon Aperitivo!

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube

Tonno e melanzane al pomodorino Ricettasprint
Virgilia Panariello

Published by
Virgilia Panariello

Recent Posts

  • Dolci

Provalo al posto della pasta, minimo sforzo, piatto delizioso!

C'è un piatto che tutti pensano richieda tempo, pazienza e una certa abilità, e invece…

5 minuti ago
  • Contorno

20 insalate estive leggere, fresche e subito pronte

Colorate, leggere e ricche di gusto, le insalate estive sono la soluzione ideale per affrontare…

1 ora ago
  • News

Butti ancora via le bucce dei frutti? Che spreco! Usale in giardino

Le sbucciamo, le scartiamo, le dimentichiamo nel secchio dell'umido come se fossero solo un fastidio…

2 ore ago
  • News

Conservare frutta e verdura in estate, i consigli pratici da adottare

Con l’arrivo del caldo, conservare correttamente frutta e verdura diventa essenziale per evitare sprechi, preservare…

3 ore ago
  • News

L’effetto yo-yo, quel rimbalzo che vanifica ogni sforzo

Finita la dieta, si riprende tutto. Succede a chiunque, e la scienza ha un nome…

4 ore ago
  • Dolci

Ghiaccioli al limone, il piacere dell’estate che si scioglie in bocca

Ci sono piaceri dell'estate che non passano mai di moda, e i ghiaccioli al limone…

6 ore ago