Torta+integrale+alle+fragole%3A+mangiala+senza+troppi+sensi+di+colpa+per+una+prova+costume+da+urlo
ricettasprint
/torta-integrale-alle-fragole/amp/
Dolci

Torta integrale alle fragole: mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo

Proviamo la torta integrale alle fragole una fetta tira l’altra, non avrai nessun senso di colpa, è leggera! Ecco la ricetta sprint!

Le fragole ormai sono protagoniste di tanti dessert, le possiamo ancora trovare fresche, quindi conviene approfittarne. Oggi ti proponiamo una versione diversa, integrale, leggera, gustosa e senza nessun sensi di colpa. Questo è il periodo dell’anno dove si fanno i conti con la prova costume.

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint

Quindi conviene preparare questa versione light, dal sapore rustico e una consistenza morbidissima, ideale da gustare a colazione e iniziare la giornata con una carica in più. Vediamo insieme gli ingredienti e la preparazione.

Torta integrale alle fragole: una vera bontà

La preparazione si questa torta è semplice, ideale da gustare a colazione con la propria famiglia oppure a metà mattinata quando abbiam voglia di qualcosa che appaghi la voglia di dolce, ma senza troppe calorie. Questa è la ricetta giusta per te! La torta si mantiene fresca e soffice per diversi giorni, basta metterla sotto una campana di vetro! Scopri la ricetta e mettiti all’opera!

Leggi anche: Torta al rabarbaro: dal sapore avvolgente per una colazione che non teme rivali

Ingredienti per 6 persone

  • 2 uova
  • 150 g di zucchero di canna
  • 150 g di farina integrale
  • 50 g di fecola di patate
  • 80 ml di olio di semi
  • un vasetto di yogurt bianco
  • 50 ml di latte
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • 200 g di fragole
  • buccia grattugiata di un limone

Procedimento

Per poter preparare questa torta iniziamo a lavorare bene lo zucchero di canna con le uova, occorrono diversi minuti, fino a quando non otteniamo un impasto omogeneo, uniamo man mano sia la fecola che la farina setacciata, il latte e lavoriamo sempre con le fruste elettriche.

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint

Leggi anche: Cheesecake in bicchiere al lime: fresca, profumata e delicata, niente di più semplice, una squisitezza

Uniamo poi lo yogurt, l’olio, il lievito e solo quando l’impasto sarà pronto possiamo trasferirlo in uno stampo per torte oleato.

Leggi anche: Torta greca con gocce di cioccolato, per la colazione o la merenda di tutti i giorni è perfetta

Distribuiamo le fragole tagliate a metà, basta lavarle, asciugarle e tagliarle. Inforniamo in forno caldo a 180° per 35 minuti a cottura terminata spegniamo e serviamo non appena si sarà raffreddata. Non togliere dallo stampo la torta fino a quando non si raffredderà.

Buona Pausa!

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint
Virgilia Panariello

Published by
Virgilia Panariello

Recent Posts

  • Dolci

Crepes senza latte? Sì, si può: la ricetta all’acqua che conquista tutti (

Le crepes sono uno di quei piatti che sembrano complicati ma che, con la ricetta…

1 ora ago
  • Dolci

Frollini senza burro, provali con il caffè sono buonissimi

Leggeri, friabili e dal gusto delicato, i frollini senza burro sono una soluzione perfetta per…

2 ore ago
  • News

Spezzafame perfetto durante la dieta, questo me l’ha consigliato il nutrizionista

Durante una dieta, uno degli errori più frequenti è eliminare del tutto gli spuntini, convinti…

3 ore ago
  • Finger Food

Cheesecake salata per cena, questa sì che è una ricetta accalappia mariti

La cheesecake salata è la rivisitazione in chiave mediterranea di un dolce che ormai ha…

13 ore ago
  • Dolci

Erbacce in giardino che tormento, il giardiniere mi ha detto di provare con il sale

Ogni giardino, prima o poi, si popola di ospiti indesiderati. Quelle piante che spuntano dove…

16 ore ago
  • Primo piatto

Come prepara la pasta la pomodoro come vuole la tradizione di mia nonna, zero soffritto tutto a crudo

Un piatto semplice, genuino e ricco di sapore che dimostra come bastino pochi ingredienti di…

16 ore ago