Dieta vegetariana, un regime alimentare adottato per 7 giorni, che dovrebbe far perdere fino ad 8 kg.
E’ ormai noto a tutti, o comunque a molti, che la dieta deve esser ben bilanciata e seguita con attenzione da uno specialista che vi aiuterà a scegliere il regime alimentare più giusto per voi. Oggi, in ogni caso, sta prendendo sempre più piede la dieta vegetariana, un’alimentazione che, ad oggi, vede l’introduzione nel proprio piano alimentare, di uova e latte, cosa che prima invece non erano previste.
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Oggi vi presentiamo il programma della dieta vegetariana di 7 giorni entro i quali dovremmo perdere peso, nonché ridurre il grasso a livello addominale e quindi raggiungere una buona forma fisica. Solo una settimana sarà possibile? Vediamo insieme quali sono le caratteristiche giorno per giorno di quest’alimentazione.
E’ da considerare che alla base di questa dieta vi è una zuppa definita brucia grassi che contiene 6 cipolle grandi, 2 peperoni verdi, 3 gambi di sedano, 6 pomodori pelati, mezzo cavolo, un pizzico di sale marino, pepe nero e della curcuma. La zuppa va cotta in una pentola con acqua salata e va inserita al momento che l’acqua va in ebollizione e cotta per 10 minuti.
Giorno 1. Durante la giornata la zuppa va consumata in porzioni e va mangiata la frutta (tutta tranne fichi ed uva). Giorno 2; va consumata la zuppa e delle verdure fresche (tranne mais, fagioli, lenticchie, piselli). Giorno 3; zuppa e frutta con esclusione di patate e banane. Giorno 4; zuppa e aggiungiamo adesso le banane, da un minimo di 3 banane ad un massimo di 6. Bere solo acqua. Giorno 5; mangeremo la zuppa con hamburger vegetariani, tre pomodori. Giorno 6; zuppa e cotoletta vegetale al forno. Giorno 7; zuppa, riso integrale con un filo d’olio, frutta e vegetali. La dieta vegetariana potrà farci perdere fino ad 8 kg, ma chiaramente il limite è questo dei 7 giorni, non di più.
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