Riuscire a dimagrire con le minestre è possibile, basta scegliere gli ingredienti giusti e condimenti salutari. Introdotte in un regime alimentare equilibrato e privo di eccessi, zuccheri e grassi riuscirete a perdere peso senza troppi sforzi. Molti associano la dieta a pietanze insapori e poco appetibili. Con le nostre 5 ricette light, semplici da fare e gustosissime, scoprirete che mangiare sano può essere davvero molto piacevole!
Iniziamo con un delizioso minestrone depurativo, realizzato utilizzando verdure di stagione che hanno proprietà benefiche per il fegato e altamente detossinanti.
La seconda scelta è una minestra di farro con verza e patate, un piatto vegetariano ed a basso contenuto di grassi.
Potete inoltre godervi in leggerezza la nostra zuppa di fagioli light, saporita ed allettante! I legumi hanno molte fibre, che aiutano la naturale motilità dell’intestino favorendo l’eliminazione del gonfiore addominale.
Un altro legume gustoso e versatile è il protagonista della nostra quarta ricetta: parliamo della minestra di lenticchie, semplice e dal tocco rustico.
Infine gustosissima e ricca di sapori è la minestra di verdure selvatiche, che racchiude i profumi contadini in una bontà unica!
Lo sai che esiste l'albero di Natale perfetto? Ti dico cosa devi fare, l'importante è…
Negli ultimi anni Antonella Clerici ha dato al pubblico modo di preoccuparsi per le sue…
C'è un posto dove conviene più di ogni altro andare a fare la spesa. Merito…
Ecco come preparare una quiche cremosa e filante con finocchi e un’altra verdura che non…
Questa si che è la ciambella alle mele più alta e soffice che ci sia,…
Adesso che il Natale si avvicina, non commettete l’errore di buttare via le bucce delle…
